... (2)꿀(1)계핏가루(약간) 1:단호박은 깨끗이 씻어 속씨를제거하고 2:찜통에 넣고 15분간찐다 3:덩어리가 살아 있을 정도로 으깬다 4:양념을 넣어 버무린다 5:단호박샐러드완성
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... 식단과 운동방법에대해서 간단하게 라도 알려주셨으면 합니다~~~ 잡곡밥, 닭가슴살, 브로콜리, 시리얼(바나나) 단호박 꿀2스푼, 찐고구마, 달걀흰자, 달걀프라이 이게 이윤석...
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... 특히 귤, 사과, 파인애플 같은 과일, 오렌지 쥬스(특히!), 콜라, 고구마, 단호박죽, 모찌같은 단 찹쌀떡, 믹스커피, 박카스(꿀 다음으로 최고봉으로 속 아픔), 케찹, 단 생크림...
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... ◈ 윤석의 식단 잡곡밥, 닭가슴살, 브로콜리, 시리얼(바나나) 단호박 꿀2스푼... 바나나, 단호박등), 단백질을 섭취 하시구요 마른체형인 경우에는 고단백 식단을 조금 씩...
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... 치즈, 단호박, 꿀, 도라지, 홍삼, 배, 파뿌리, 생강, 양파즙, 표고버섯, 모과, 매실, 오미자차 등이 좋습니다. 차종류는 따뜻하게 해서 드시면 좋습니다. 도움이 되시길...
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... 단호박 꿀 절임...이런거 했어요 면류는 보통 생일때 다 올라가니깐 ..면류도 있으면 좋구요,,, 아 그리고 떡 백설기랑 , 수수팥떡,그리고 꿀떡~!!!^^ 이쁘고 맛난 상차림...
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... 잡곡밥, 닭가슴살, 브로콜리, 시리얼(바나나) 단호박 꿀2스푼, 찐고구마, 달걀흰자, 달걀프라이 이게 이윤석 씨 식단이구요 운동하기 전에 고구마를 드시구요 운동후에...
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... (설상가상으로 밥솥도 그냥 제일 기본 기능만 되는 거라서 취사, 보온 밖에 못해요..) 단호박 실패하지 않고찌는 방법 아시는 분 계세요??? 압력밥솥에 찌세요~ 단호박의...
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단호박ㅇㅣ 저렴하길래 한 망(8개)를 샀어요. 워낙에 맛있기도 하고 좋아하는... 맛없는 단호박 맛있게 먹는법 올려주세요 단호박이 맛이 없군요 그냥 샐러드로 드시는...
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... (바나나) 단호박 꿀2스푼, 찐고구마, 달걀흰자, 달걀프라이 이게 식단이구요 운동하기 전에 고구마를 드시구요 운동후에 바나나를 드셔서 당분으로 살을 찌우시면 될거에요
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