단식 후 보식 Qna 관련 답변 9 페이지
일주일 정도 단식 후 보식!
... 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를 지속하고 극대화하기 위한 부분입니다. 그래서 제 1원칙은 급하게 탄수화물을...
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3일 단식 후 보식기간 음식 질문
3일 단식 성공 후 보식 3일 차 입니다!! 아침에는 견과류랑 사골국물 먹었는데 점심겸 저녁으로 키토김밥 먹는 거 괜찮을까요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사...
단식 후 보식
4일 물단식 후 보식 할 때 운동을 병행 해야하나요? 아니면 보식을 한 후에 운동을 병행 하는게 좋을까요? 단식 때도 보식 때도 운동을 해주는게 좋아요. 다만 힘이 들 정도로...
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21일 물단식 후 보식
... 물단식 후의 보식은 조심스럽게 접근하는 것이 중요합니다. 긴 기간 동안 물만 섭취한 후 갑작스런 고체 음식 섭취는 소화계에 부담을 줄 수 있습니다. 식사를 시작할 때 다음...
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48간 단식 후 보식으로 바로 야채탕
48간 단식 후 보식으로 바로 야채탕 먹으려고 하는데 다이어트약도 같이 먹어도 되나요?? 급해요 전문 건강 상담사 - 야채랑채소랑 - 입니다. 정성 스럽게 작성하여 도움될수...
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5일 단식 (보식)
... 5일간의 단식 계획과 그 후의 보식(단식 후 점진적으로 일반 식사로 돌아가는 과정)에 대해 질문해주셨네요. 또한, 단식 기간 동안 매일 공복 상태에서 30분씩 실내 자전거...
일주일 물단식 후 보식 식단 짜주세요
... 일단, 단식 이후의 보식은 비워있었던 위장에 대한 자극성을 줄이려는 목표와 단식의 효과를 지속하고 극대화하기 위한 부분입니다. 그래서 제 1원칙은 급하게 탄수화물을...
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12일 물단식 후 보식 하는법
... 그리고 학교 급식 먹으면서 링티 제로 먹어도 될까여 물 단식 후 보식은 단식으로 인해 약해진 소화기관을 보호하고, 체중 감량을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 유동식...
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단식 후 보식
단식 후에 보식으로 먹어도되는 것들 알려주세요! 그리고 흰죽이나 미음 먹으라는 얘기가 많던데 먹어도되나요??탄수화물인데 보식으로 먹으면 다 흡수하지않나요?...
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단식 후 보식때 본죽 먹어도 되나여..?
... 안된다면 치즈김치낙지죽은 보식 며칠차부터 먹을 수 있나요ㅠㅠ 단식 후 보식 시 본죽을 먹는 것은 가능합니다. 본죽은 소화가 쉽고 영양가도 높아 단식 후에도 소화에...