감자 1개 탄수화물 Qna 관련 답변 9 페이지
밥대신 탄수화물 좋은거요
... 탄수화물이기 때문에 건강에도 좋고 휴대하기도 편해서 운동하시는 분들이 즐겨드십니다 다음으로는 감자도... 해피빈 콩 1개를 지급 받게 됩니다. ✔ 채택 부탁드립니다.
간식대신 감자먹어도되나요
... 삶은감자는 살많이찌나요? 주먹만한거 하루에 1개씩 먹으려는데 괜찮을까요?... 감자는 주로 탄수화물 이에요! 삶은감자 맛있죠~!! 할머니께서 감자 삶아서 설명 조금 뿌려서...
태그: 삶은감자
다이어트(식단)및 탄수화물...
... 하루에 1개씩만요 만약 먹는다고 햇을떄 하루에 1개정도면 권장 탄수화물... 고구마, 감자, 현미밥, 호밀빵 등의 식품이 있습니다. 말씀해주신 제품 또한...
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다이어트 감자 계란
... 저녁에 감자 2개랑 계란 2개 먹는데 그리 좋은 식단은 아닐까요?? 식단 참고해보세요. 기본 : 탄수화물... 것1개)과 우유 1잔, 과일 50g(방울토마토5개) 점심 : 일반식에...
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다이어트 식단 짜주세요 아침 점심...
... 아침 감자 1개 고구마 1/2개 시리얼 1컵 우유 1컵 감자와 고구마는 탄수화물 함량이 높지만, 식이섬유도 풍부하여 포만감이 오래 지속됩니다. 시리얼은 단백질, 탄수화물...
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다이어트 식단..
... 1개의 감자에 대략 30g 정도의 탄수화물이 들어있습니다. 만약 다른 탄수화물을 섭취하지 않는다면 한 끼 식사에서 감자 1개를 먹는 것은 괜찮을 수 있습니다. 바나나는...
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자연식 중인데 너무 과식한건지...
... 찐감자1개, 두부 90g, 찐 토마토1개, 송이버섯 약30g, 당근라페 약30g 4시경: 바나나 2/1... 단백질과 탄수화물도 적절히 섭취하셨습니다. 하지만 살짝 과식한 느낌이 들 수...
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다이어트 중 감자샐러드 샌드위치
1시간 헬스장 가서 운동하고 방금 방울토마토 8개랑 감자샐러드 샌드위치 1개 먹었는데 괜찮나요? 그정도면 괜찮으세요~ 대신 탄수화물섭취를 줄이고 싶으시다면 다음부터는...
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감자랑 계란
감자랑 계란 삶는 방법 알려주세요. 바로 먹는게 아니라... 계란은 1개(50g)당 70~80kcal, 단백질 함량은 6~7g... 줄이실 거라면 저녁을 탄수화물 제한하는 식사로 주 3회~4회정도...
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근력운동 몇시간 전에 탄수화물...
... 통밀빵, 바나나, 감자, 고구마 같은 탄수화물 음식들은 운동 몇시간 전에 먹어주는게... 통밀빠1개 , 바나나 1개 , 고구마200g 정도를 드셔주시면됩니다. 운동후에도탄수화물...
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