... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g...
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... 해물탕 감자전 고사리산적 230 200 150 180 130 150 300... 포테이토샐러드 1인분 183 케이준 라이스 1인분 154... 칼로리 모닝빵 1개 50 치즈케이크 1조각 327...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g...
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... 1개 모닝빵 1개 블랙커피 과일 샐러드(오이, 양상추, 사과, 딸기, 바나나 등을 넣고... 아침도 감자나 잡곡밥을 드셔야 합니다. 만약 탄수화물 섭취가 극도로 부족한 상태에서...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g...
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... 20 감자 1개 100 고구마 1개 175 무 1개 140 시금치 1단... 포테이토샐러드 1인분 183 크림스프 1인분 72... 칼로리 모닝빵 1개 50 크루아상 1개 340 치즈케이크 1조각...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상...
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... 1개, 모닝빵 1개, 블랙커피 점심 과일샐러드(오이+양상추+사과+딸기+바나나 등) 저녁... 그 다음 일주일은 하루 세끼를 생식으로 해결하고 야채나 삶은 고구마, 찐 감자 등을...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g...
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