헬스 스피닝 운동 Qna 관련 답변 8 페이지

... 살뺴는것도 뺴는거지만 체력좀 기르고 싶어서요 헬스만 다닐까여 스피닝을 할까요? 헬스장에도 트레드밀이나 사이클 등이 있어서 유산소 운동도 가능하고 머신 이나 덤벨...

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허리가 좀 안좋은데 스피닝 해도 괜찮을까요? 헬스랑 같이 하는데 GX(줌바댄스 요가...)랑... 스피닝: 이 운동은 고강도의 유산소 운동으로, 칼로리 소모가 매우 높습니다. 하지만...

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... 운동을 하려는데 헬스랑.재키스피닝 중에 뭐가 더 나은지 궁금해서요.. 재키스피닝 하면 근육이 생기지 않을까 무서워서요ㅠㅠㅠㅠㅠ 근육이 생기면 몸무게가 더 늘어나지...

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... (GX란 Group Exercise의 약자로 동호회처럼 같은 운동을 모여서 한다고 생각하시면 됩니다. 일반적으로 요가, 스피닝 등의 GX가 개설되어 있습니다.) ""건대입구 헬스장...

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헬스 자전거랑 스피닝이랑 다른가요? 헬스장 가서 자전거 매일매일 1시간 정도 타면... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 손민규입니다. 좌식자전거는 내키는대로 타는 것이고......

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단백질쉐이크 먹으면서 운동하려면 무슨 운동을 해야하나요?? 예전에 1년동안 헬스랑 스피닝이랑 킥복싱을해서 체력은되는데 근육이 평균에 반도 안된대요ㅜ 마른비만이여서.....

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제가 헬스에서 스피닝을 하는대 제가 비만이에요 스피닝을 하면 다리가 얋아지나요... NBuilder입니다 스피닝은 주로 하체근육을 많이 쓰는 운동인데요~~ 유산소운동이기도...

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... 좋은 헬스장 선택하시길 바랄게요! 몇가지 팁을 드리자면, 스피닝 타실 때 근융해증이 오지 않도록 충분히 스트레칭을 해주시고, 너무 과한 운동은 힘들 수 있으니 조심조심...

-----------------------아침에 운동합니다---(10~(11)~ 12시) (스피닝)~(헬스) 푸쉬업 스쿼드 백익스텐션 + 걷기 10분 뛰기10분 크런치 사이드크런치 리버스크런치 이렇게...

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... 3.헬스에서 런닝머신 뛰면서 하는 다이어트가 괜찮을까요 아니면 스피닝 하는게 더... 남는 운동 입니다. 스피닝에 매력에 빠져보시면 제 말에 공감 하실 수 있으실 겁니다...

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