... 미나리, 케일, 브로콜리, 치커리 등) 과채류(호박, 토마토, 고추, 오이, 가지 등)... 식단보다 쌈밥, 비빔밥, 된장찌개 등 영양학적으로 세계에서 가장 우수한 우리의...
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... 그러므로 식단은 한식 위주로 하고, 외식을 할 때도 쌈밥, 비빔밥, 된장찌개 등... 엽채류 (상추,깨잎,양배추,쑥갓,시금치,파,부추,미나리,배추,케일,브로콜리,치커리 등) ...........
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... 미나리, 케일, 브로콜리, 치커리 등) 과채류(호박, 토마토, 고추, 오이, 가지 등) 근채류... 식단보다 쌈밥, 비빔밥, 된장찌개 등 영양학적으로 세계에서 가장 우수한 우리의...
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... 점심 쌈밥 쌀밥 1공기 쌈장 상추, 깻잎, 케일, 신선초 1접시 왜된장국 팽이버섯 1그릇 제육불고기 돼지고기 80g 1작은접시 해초무침 해초 1작은접시 저녁 잡곡밥 잡곡밥 1공기...
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