운동 Qna 관련 답변 8 페이지
운동할때 숨참
20대 초반이고 제가 운동을 안하다가 다시 시작했는데 요즘 유산소 운동을 시작하고 몇 분정도는 숨이 좀 차는데 제대로 운동 들어가면 괜찮아져요 원래 이럴 수 있나요?...
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남자 하체운동
... 하체운동이 뭐가있을까요? 집에서할수있는걸로요 지금은 줄넘기만 하고있는데 다른 하체운동은 뭐가있을까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다....
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운동신경 기르는 법 없나요?
운동신경 기르는 법 없나요? 제가 운동하는 걸 참 좋아해서 나중에는 체대에 가고 싶은데 제가 운동신경이 그렇게 특출나게 좋지가 않아요 그냥 평균에서 조금 잘하는...
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허벅지 두꺼워지는 운동
제가 상체운동만해서 다리가 젓가락이에요 ㅠㅠ 허벅지 두꺼워지는 운동 효과 좋은걸로 알려주시면 감사하겠습니다 !!!!!!!!!!!!!!!!!!! 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문...
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헬스 운동후 근육이 말랑말랑
헬린이 인데요 하체나 어깨는 운동하고 힘주면 딱딱한데 가슴이나 이두랑 삼두는 운동하고 나면 힘줬을때 말랑말랑해져요 내일 되면 딱딱해지기는 한데 이게 운동이...
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고관절운동 효과 좋은거
고관절운동 효과 좋은거 알려주세요 ㅎㅎ 오늘부터 운동할꼬에용 ㅎ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 고관절을 강화하고 유연성을 향상시키는...
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사람들이 많이 안하는 운동
사람들이 잘 안하는 운동 종류좀 알려주세요 주변에서 흔히 하는 운동 말고 비인기 운동 추천해주세요! 사람들이 잘 안하는 운동 종류좀 알려주세요 주변에서 흔히 하는 운동...
맨몸운동 루틴 짜주십시오
일주일에 월,수,금 3일 맨몸운동할건데 하루에 무슨운동을 해야할지 모르겠습니다 하루에 무슨운동을 해야할지 모르겠어서 글올립니다 안녕하세요. 맨몸운동 전문...
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척추교정 운동
... 집에서 교정운동 해보려고했는데 전 팔을 쭉 뻗어서 발끝에 닿게하는 운동도 ㄷ자로 좀 심하게 굳어있거든요...... 운동으로 교정된다는 사람은 기본적인 해부학과 각...