여자 앞벅지 근육 Qna 관련 답변 8 페이지

... 앞벅지 튀어나오지않구 근육 부각안되고 그냥 체지방 싸악 걷어낸 학다리 만들때 너떤걸 더 추천하시는지 알려주세요! ㅎㅎ 안녕하세요. 채택은 답변활동에 큰 힘이 됩니다....

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두달정도 운동했는데 앞벅지,엉덩이 근육이 아직 부족한 편인가요? 여자가 봤을땐 어때요.. 근육 많은건 모르겠고 여자가 보기엔 하체라인이 이쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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... 몰라도 앞벅지근육은 그대로 튀어나온채로 지방이더쪄서 도저히 여자의 다리라고는 안보여요....다시운동중인 지금도 스쿼트만하면 트레이너분들은 자세좋다고...

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... 말근육랑 앞벅지가 진짜.. 힘주면 네모나게 솟고 옆으로 뽝튀어나와요 보기도흉하고... 특히 여자의 경우는 더더욱 그렇고요. 그 정도로 근육이 커질 정도의 유전자면 님은...

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제가 앞벅지가 근육이 좀 튀어나온편이거든요 여자에요 근데 레그프레스, 익스텐션, 이너싸이, 레그컬 하고있어요 레그익스텐션하면 앞벅지가 더 발달될까요? 그쵸 그치만...

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... 뿐인데 앞벅지 진짜 많이 나오고 허벅지 힘주면 땅땅해지고... 그래서 유산소운동을... 근육을 뺴고 지방을 뺴야하는건지 지방먼저 뺴고 근육을 뺴야하는건지 여자는 고중량...

전 일단 여잔데 40키로로 굉장히마른편이에요 몸무게를 말하는이유는 사진에 보이는게... 이근육생긴이후로 조금만걸어도 앞벅지가 땡기는 느낌이고 자꾸 강화되는거같아요 뭐...

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... 해여…… 앞벅지에 자극 주는 운동인건 아는데 오ㅔ…. 두꺼워져요…? 안두까워지는 은동은 뭐이싸여…? 운동을 하면 자연스럽게 허벅지에도 근육이 붙고 커지게 됩니다....

... 근데 그 여자들이 원하는 그런몸매잇잖아여 일자복근에 다리 얄쌍하고 저도 그런걸... 제가 앞벅지에 뭉친 근육하고 종아리알도 스트레스라서ㅜㅜ 필라테스랑 헬스장...

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... 이 원래도 있었지만 하고 나니까 더 튀어나온 느낌인데 어떻게 해야되나요ㅠㅠㅠ 앞벅지도 그렇고 근육이 더 커질까봐 무서워요.. 인터벌로 하는데 빠르게 돌릴때 자세를 잘...