마른비만 운동 Qna 관련 답변 8 페이지
마른비만 운동 추천 해주세요!
... 근육량이 심각하게 부족한거 같아서 초등학생이 할 수 있는 근육 키우는 운동 없을까요?? 마른 비만이라고 하셨는데, 이는 체지방률이 높은 상태에서 근육량이 부족한...
중학생 마른 비만 운동
... 그래서 이렇게 질문 남겨 봅니다 중딩이라 헬스장에 가지도 못해서 어떻게 해야할지 걱정 입니다 마른비만 뱃살 뺄 때 가장 효과적인 운동 알려주세요! 뱃살 때문에 너무...
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중딩 마른비만 운동
... 1달동안이라도 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요? 마른 사람경우 근력운동을... 근력 키우는것을 집중해보세요 또 비만이라했으니 비만부위 운동을 유뷰트 찾아서 따라하셔요
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마른비만 운동 루틴 알려주세요
... 체질(마른비만, 복부비만)이라면 근력운동후 유산소 운동을 15분 정도 꾸준히 해 주시면 전체적으로 살찌우는데 효과 적입니다. 마른사람 운동법 운동명 운동부위 횟수 셋트...
마른비만 운동방법좀 알려주세요!
안녕하세요 저는 27세 184cm 남자이며 두달정도 운동하고있는 상태입니다. 제 체형이... 지금 뱃살만 너무 많이 나와있고 팔이나 다른부분은 얇은 전형적인 마른비만 입니다....
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마른비만 이런 운동 효과 있나요?
마른비만이라 운동 하면서 식단 할꺼고 식단은 바르닭 다이어트 도시락으로 아침 점심 저녁 싹 다 먹고 단백질 음료수랑 운동은 유튜브에 나오응 부위별 운동 ex)뱃살...
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마른 비만인데 대체 어떤 운동을 해야
... 그러니까, 마른 비만이라면 근육을 늘리는 운동에 집중하되, 식단과 유산소 운동도 함께 고려해야 해요. 그리고 중요한 건 꾸준한 노력과 인내심이에요. 마른 비만을...
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마른비만 운동 여러가지질문
... 그런데 마른 비만이시라면 배가 나오셨나요?^^ 1.이것저것 운동기구 한 30~40분하다가 자전거 20분 정도 타고 있고 집에와서 요가랑 아령으로 운동을 한 30분정도...
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벌크업 하고싶은데 마른비만
... 운동과 식단을 어떻게 해야할지 모르겠습니다 마른 비만 운동으로 걱정이시군요. 단백질은 몸무게의1.5배로 드시는것을 추천드리고 식사는 지방이 너무많지않은 음식으로...
마른비만 운동,식단좀...
제가 요즘 운동양이 적어지니까 마른비만이 된것같아요ㅠㅠ 키153정도이고 몸무게 지금 보니 39.0인데...방학때 키도 커서 그런지 몸무게가 확 늘었더라구요..엄마가 근육이 너무...
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