... 있는데 단호박죽 종이컵 한 컵 또는 고구마 +방울토마토를 아침 점심으로 먹고 있고... 우선 칼로리가 중요한게 아닙니다. 탄수화물과 설탕을 제한해 보세요 엄청난 몸에...
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... 안녕하세요~ 아침은 가볍게 두유로 공복을 넘어갔기에 두유 하나로 잘 드셨고, 점심도 단호박죽, 과일, 요플레 큰 칼로리는 높지 않기에 괜찮다고 생각합니다~ㅎ 저녁은 피자...
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... 아침식사: 단호박죽 or 바나나2개 or 김밥 으로 때우고요, 점심: 학교 밥(배식받은... 헬스장가선 초반 런닝 10분해서 100~ 120 칼로리 태우고 시작합니다. 헬린이는 대근육...
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... 5L, 뱃살운동 허릿살(옆구리)운동 허벅지운동 이렇게 하고 아침 단호박죽 점심 저녁... 때 칼로리 위주로 단백질 위주로 식단을 짜게 되면 현재 감량할 체중이 많은...
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... 10월 초에 하루에 단호박죽 1그릇을 물에 희석시켜서 하루종일 그것만 몇일 먹다가... 이하로 섭취하는 경우 근육이 이화작용을 통해 칼로리 소모하는 장기로 변합니다. 쉽게...
단호박죽 1인분 칼로리가 109칼로리? 정도 된다고 하는데 1인분 양을 단호박 몇조각, 우유 몇미리(밥 숫가락으로 몇 스푼), 찹쌀가루 (밥 숫가락으로 몇 스푼)인가여? 1인분 양...
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3일동안 아침 비타민 유산균 단호박 간 거, 배고플 때 물, 저녁 죽 조금만 먹고 운동... 소변을 배출하는 데에도 칼로리가 꽤나 많이 소모되기 때문이죠. 답변 채택시 제공되는...
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... 체중 감량 : 단호박 100g 기준 70kcal 정도로 칼로리가 높지 않은 편이고 포만감도 쉽게 줍니다. 또는 단호박의 100g 당 탄수화물이 7.8g 정도가 포함되어 있습니다. 단호박은...
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