... 아침 : 부드러운 흰쌀밥, 맑은 동태국 삶은 두부(양념간장조금), 들깨고구마줄기 볶음, 시금치나물 백김치 간식 : 두유 점심 : 부드러운 흰쌀밥, 맑은 콩나물국 흰살생선구이...
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... 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것 ,버섯볶음 매생이국 점심: 현미콩밥 1/2인분, 메추리알조림,오이무침, 파프리카,상추 저녁...
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... 2/3인분,고구마줄기볶음 2/3인분, 파프리카,상추 아침:현미콩밥 2/3인분,브로콜리 데친 것 2/3인분,버섯볶음 2/3인분, 매생이국2/3인분, 점심: 현미콩밥 2/3인분...
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... 오징어찌개 고구마줄기볶음 미나리나물 363 kcal 1,300 kcal 아침 현미김밥 1/2 공기 (김, 당근, 시금치, 표고, 쇠고기, 달걀) 무다시마국 배추김치 357 kcal 점심 현미잡곡밥 1/2...
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... 민들레하고 고구마줄기나 고사리처럼 생긴거랑 양배추 말린거 등등이 들어가고요... 그걸 물에 불려서 간장같은데에 기름넣고 조림식으로 하는데... 돼지고기 덩어리도 살짝...
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