... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 기름진 감자 튀김은 피하고 감자조림은드세요.햄버거같은것도 큰사이즈는 피하구요,드실때도 햄버거 빵의 위 아래중 한쪽은 그냥 버리세요..탄수화물이 더 살찌는...
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... 찐 감자는 속을 긁어 낸다. 3. 긁어 낸 감자 속에 마요네즈, 소금을 넣고 잘 섞은 뒤... 사용하세요 ==========================알감자조림============================ 재료 : 알감자300g...
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... 실과80쪽이요~~ 보시면 찐 감자, 감자조림,감자전,감자튀김,감자 침, 또 매시트 포테이토 가 실려있어요!! 매시트 포테이토 요리법 좀 알려주시겠어요?? 때되면 만들어 보게요.....
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... 꽁치 감자조림 꽁치 무조림 꽁치 매실조림 명 태 / 동태 / 북어 / 명란... 4 손질한 장어를 김이 오른 찜통에 넣고 5분 정도 찐 다음 석쇠에 올려 양념장을 3~4번 바르면서...
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... * 특별히 살이 많이 찐 부위 (허벅지) 는 자주 꼬집어주는 것도 좋은 방법.... 50 감자조림 75 75 25 0 고등어구이 200 0 50 125 고등어조림 200 25 50 125 꽁치구이 175 0...
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... 찜류 - - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개)....................363kcal 포테이토칩(60g).........................
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 콩자반, 감자조림, 생선조림 등 찌기 수증기의 열로 식품을 익히는 방법, 조리 시간이 오래 걸림 모양이 변하지 않고 수용성 영양소 , 맛 성분의 손실 적음 옥수수,감자...
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