제자리멀리뛰기 기록 Qna 관련 답변 7 페이지

... 실기배점표상 가장 최하위점수에 기록이네요, 제자리멀리뛰기는 기록향상이 상당히 더딘 종목입니다. 타고난 운동능력이 많이 반영되는 종목이기 때문에 꾸준한 훈련과...

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... 하면 충격이 관절로 가니 다칠 수 있으니 꼭 운동장에서 해주셔야합니다! 평소에 하체 웨이트 운동(스쿼트)를 해주시면 근력이 늘면서 제자리멀리뛰기 기록이 좋아질겁니다.

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제자리 멀리뛰기 현재 기록은 230-240 정도 나오고 있는데 255정도 만드려고 합니다 ㅠㅠ 시간이 1주밖에 남지가 않아서 기록을 빨리 늘려야할 것 같은데 영상 보고...

제가 중3 인데요 제자리 멀리뛰기 2미터 40나오는데 잘뛰는건가요? 다른애들은 잘해야... 물론 어디서 어떤 방법으로 기록을 측정 했지도 중요한 요소이긴 하지만 질문자가...

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제자리 멀리뛰기 시험을 봐야해서 개인적으로 한번 측정을 했봤는데 245정도가 나왔습니다. 280cm 이상 나와야하는데 제멀 훈련하면 280 가능할까요?.. 제멀에 필요한 근력이나...

제가 웨이트를 하기전에는 기록이 295정도 뛰는데 웨이트를 하기만하면 기록이 막... 1~2일씩 쉬는데도 기록이 잘안나오네요. 안녕하세요 SWAT체대입시교육원 강남점...

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... 멀리뛰기 기록을 늘리려면 하체 근력을 증진해야합니다. 발목에 모래주머니를 달고 런닝을 하는 것도 좋고 하체 스쿼트를 꾸준히 해보시길 바랍니다!

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제가 제자리멀리뛰기 기록이 학원을다녀도 안느는데 혹시 제가 한쪽다리가훠엇거든요 유연성도 휜쪽다리가더 안나옵니다 제자리멀리뚸기를할때 한쪽으로 기울때가잇거나...

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... 제가 중학생이고 키는 163cm정도인데 지금 제자리멀리뛰기 기록이 100cm정도라서 이게 사람이 뛸 수 있는 기록인건지 어떻게 이렇게 조금밖에 안 나오는지 모르겠고 최대한...

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... 어떻게 해서든 좋은 체대 가고싶어요 간절합니다 제자리 멀리뛰기 기록을 높이기 위해서는 기본 신체능력 향상이 제일 좋습니다. 제자리에서 한쪽 다리만 땅에 대고...