웨이트옷 Qna 관련 답변 7 페이지
공복에 웨이트 트레이닝.. [내공10]
... 주6회 웨이트 트레이닝을 합니다. 물론 끝나고 유산소도... 그러나, 웨이트와 같이 단시간에 고강도를 요하는... 아시다시피, 탄수화물이 부족한 상태에서 웨이트를 하게...
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웨이트 하지만 식단을 병행하지 못해서...
... 그래서 마음먹고 웨이트를 하게됐어요 진짜 본격적으로 피티받고 헬스 오래한 친구랑 같이 식단도 하니까 초반에는 체지방도 꽤 빠지고 근육도 많이 붙었어요 근데 이제...
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유산소운동과 웨이트
... 그래서 웨이트로 근육을 크게하는게 아니고 유산소운동으로 지방을 좀 빼고.. 웨이트로 근육을 키우지 않고 그냥... 가벼운무게로 웨이트를 하면 잔근육이 생겨서 근육이...
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웨이트 고수님 봐주세요..*^^*
... 옷 입으믄 아주 조금은 좋아보인다고들 해요..ㅡ..ㅡ;; 뭘 알고 싶냐 하실껀데요. 1) 제가 복부하는 날 빼고는 웨이트 후 파워워킹 50분 정도를 합니다. 빠른 체지방 감량...
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다이어트용 3분할 웨이트프로그램(60...
... 처음 한달은 아침공복 유산소 120분, 저녁웨이트30분... 저녁에 웨이트 40분, 유산소 60분 했습니다.(5킬로 감량)... 저녁엔 웨이트만 하라고 하셨습니다. 조금 의아해서...
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고도비만 웨이트 질문
125kg정도 나가고 웨이트랑 유산소 하면서 다이어트 계획입니다. 몸무게가 많이 나가서... 하니까 옷 사는 재미가 또 있네요 . ^^ 온라인상으로 보는 가격보단 훨씬 더...
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웨이트 트레이닝을 하려고하는데요;;
... 줄이려면 웨이트를 하라고 어떤분이 그러시더라구요 웨이트 트레이닝을 하면 과연... 그리고 웨이트 트레이닝을 어떤식으로 해야 하나요? 답변좀 해주셔요..ㅠ_ㅠ 제가...
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웨이트5개월 벌크중 질문
웨이트 5개월 벌크중인 24살 대학생입니다. 스펙은 키175... 1년전 어깨 회전근개 파열로 재활운동겸 하다가 웨이트... 1년전 어깨 회전근개 파열로 재활운동겸 하다가 웨이트로.....
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웨이트운동에대해서 물어볼께있어서요
... 항상 웨이트를 하고 유산소를해서 그런가 근육윤곽은 보이고 복근도 보이는데 옷을 입으면 말라보여서 저도 제몸이 맘에들지 안아서요 지금 상태에서 어깨를넓히고 싶고...
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웨이트벨트<납벨트 착용법>급해요...
웨이트벨트에 대해 질문이 있는데요. 웨이트 벨트, 즉 납벨트의 양은 몇킬로그램이나... 등등 맨몸일때는~ 3~4kg의 웨이트를 착용하시면 되고~ 절대 맨몸은 하지 마세요!!...
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