요즘블루베리에 푹빠져서 스무디를 만들어마십니다 (블루베리, 우유, 플레인요거트 ,바나나 )이렇게 갈아마셨는데 유제품이 좋지않다고들해서요 저기에서...
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... 그냥 삶은 닭가슴살이 더 낫긴합니다 갈아서먹는것보다 씹어서먹는게 훨씬 소화 및 흡수가 잘되기때문이죠^^ 또한 바나나,블루베리,무지방 우유도 다이어트시에 크게...
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... 원래 블루베리랑 우유 같이 마시려고 했는데 마침 케일도 있어서 같이 넣어먹으려고 하는데요 어디서 보니까 케일이랑 우유 조합이 별로라는 얘기가 있어서요 아시는 분...
블루베리를우유나요거트갈면호능이떨어지나요? 블루베리를 우유, 요거트 등으로 갈때 효능은 크게 떨어지지 않고 요플레와 비슷한 맛으로 나올 수 있게 되며 식이요법...
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아침마다 플레인요거트를 먹는데여 거기에 넣어서 먹는건 괜찮을까요? 블루베리 요거트가 시중에서 판매되고 있으니 상관없이 먹어도 괜찮습니다.
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... 블루베리와 우유, 설탕을 충분히 섞어야 스무디가 잘 섞이고 분리되지 않습니다. 믹서기를 사용할 때는 충분한 시간 동안 혼합해 주세요. 3. 블루베리의 상태: 블루베리가...
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