밤낮 바껴서 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 밤낮이 바껴서 지금 다시 원래대로 바꿀려고 오늘 밤샐려고 지금까지 버텼는데 너무 잠와요... 밖에나가서 놀아야할까요? 집에서 공부할려했는데 이대로라면 졸것 같네요...

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제가요즘 밤낮이 바껴서 고민인데 밤낮이 바껴서 안좋은점이 궁금해요 인간은 생체리듬이 정해져 있습니다. 밤에는 잠을자고 낮에는 활동을하고요. 개인에 따라 틀리지만...

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방학때문에 밤낮이 바껴서 수면유도제 먹으려고 하는디 약국가서 수면유도제 달라고 하면 처방안받고도 구입할수있죠? 수면유도제는 얼마정도 하나요?? 네. 수면유도제는...

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밤낮이 바껴도 너무바꼇어요... 심각해요 아침8시에잠들거나 기본4시5시에요.. 1교시 있는날엔 아예 밤새고가요 남들이 밤새고 낮잠도안자고 그러면 된다해서 하루꼴닥새서...

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평소에 밤낮이 바껴서 밤을 새고 항상 6시면 잠이 들었는데 어제 그저께는 8시까지 잠이안오더니 오늘은 지금 12시가 다되어가는데도 자고싶은데 잠이안와요 왜이러죠? 갑자기...

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대학생입니다 방학을 해서 친구들하고 밤늦게까지 제대로 말하면 첫차뜰때까지 놀고 와서 자고 이래가지고 지금 밤낮이 아예 바껴버렸어요 새벽5시가 오후5시처럼...

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20대 초반 여성인데요 밤낮이 바껴서 미치겠어요ㅠㅠ 지금 취준생이라 알바하면서 생활중인데 알바 안나가는 날엔 한 번 바로 잡으려고 밤새고 생활하면 오후5시 쯤 되서...

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제가 밤낮이 바껴서 생활패턴을 다시바꾸려고 안잘려구요 그래서 그런데 잠이 안올수있는방법좀요 커피랑 뭐뭐있죠? 커피랑 핫식스,레드불 같은 에너지드링크 드시면...

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... 그친구랑 놀려고 해도 밤낮바꼈다고 안놀려 해요 학원을 오전8시에 간다고 갔다와서 바로 잔다음 오후5시에 일어나요.. 어떻게 하면 그친구랑 일찍일어나서 같이...

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... 밤낮을 바꾸는 데에는 힘들더라도 가족의 도움을 받아 일찍 일어나서 햇빛을 받는다 등, 외국에서 시차 적응하듯 여러 가지 알려진 방법들이 많겠지만, 정신적/심리적으로...