무릎 부상 운동 Qna 관련 답변 7 페이지
발목 무릎 부상
제가 어제 팀에서 축구하다가 발목이랑 무릎이 좀 심하게 아팠는데 어제 감독님... 다리 피면서 힘 줄때 아파요 발목은 이제 괜찮아요 운동 후에는 부상이 잘 느껴지지 않을 수...
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무릎 부상이 있는데 주짓수 해도 되나요?
... 무릎이 다치지 않으면서 주짓수를 할 방법이 있나요? 아니면 그냥 쉬는게 맞나요? 제 부상이 그렇게 심한 편은 아니고 격한 운동은 부담스러운 정도인데 이정도 부상도 큰...
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스쿼트 무릎부상
제가 스쿼트하다가 무릎부상 입어서 일주일동안 하체운동 못하고 이제 약먹고 거의 다 나아서 안아팠는데 방금 엄마가 제 무릎을 두번이나 발로 찼는데 다시 아픈거에요 하...
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무릎부상 성장판 연관있나요
... 부상의 여부를 알고싶으시다면 성장의학과 병원에가서 성장판 검사를 해보시는것이 정확하겠습니다. 무릎이... 성장판 운동이 필요한거죠 톨플러스를 이용한 성장판 운동은...
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10달전 무릎부상 아직까지 지속중입니다.
... 무릎에 좋은 운동 추천 부탁드립니다. mri와 ct 촬영상 특이점이 없다면 무릎내 심한 부상은 없는 것으로 보이며 미약한 염좌나 인대에 경미한 부상이 있는 것으로...
태그: 무릎통증
무릎부상 재활 대해서 질문이요
... 일주일 정도는 무릎 쓰는거를 최소화했는데 친규들이 무릎운동을 해야 좋아진다던데, 스쿼트, 런지 이런거 하라는데... 무릎이 약간 아픈데 스쿼트, 런지 운동해도 되나요?? .....
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무릎 인대 부상 자전거타기
... 일반적으로 십자인대 부상의 경우, 무릎 굳히기, 근력 강화 운동, 유산소 운동 등을 포함한 종합적인 재활 프로그램이 필요합니다. 이러한 운동들은 인대를 강화하고 무릎의...
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무릎인대 부상
... 무릎의 인대 부상은 축구 선수들 사이에서 흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 출혈이... 강화 운동이 필요할 수 있습니다. 아이가 걷거나 뛰는 것에는 불편함이 없다면...
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무릎 부상 성장판
... 상대방에게 무릎을 가격당했다고해서 성장판이 쉽게 다치지는 않습니다. 성장판이 다치려면 골절수준의 부상을... 스트레칭 운동이 필요한거죠 수축,이완 스트레칭...
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운동 후 무릎 부상
운동을 하다가 사람하고 부딪히는 바람에 무릎이 반대로 꺽인다는 통증으로 병원을 다녀왔는데 뼈에는 다행히 아무이상없다고 합니다. 그런데 계속 무릎아래 종아리가 계속...
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