레그컬 무릎 위치 Qna 관련 답변 7 페이지
남자 중학생 다이어트질문!(하체비만...
... -앉아 있을때의 무릎 위치가 발끝을 넘어가지 않도록 합니다. -등과 허리는 항상 곧게... 밴드 레그컬 - 운동부위 : 허벅지 뒤쪽 근육 1. 밴드의 한쪽 부분을 고정시켜 발목에...
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종아리살 허벅지살 빼는방법...
... 왼발을 뒤로 한 걸음 정도 뻗어 무릎이 90도로 구부러질... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지... 양발은 양팔의 손목 위치까지 벌리고 양팔은 좌우로 쭉...
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다리길어지려고...
제가 요즘 키크고 다리 길어지려고 바닥에서 자되 다리를 무릎까지 침대에 올려놓고... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에 쌓인 지방을 없애고 근육을...
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다이어트운동/식이요법
... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에... - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를...
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초등학생 살빼기
... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에... - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를...
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살빼기(단기) 빨리요~!!
... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에... - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를...
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단시간에 살빼기
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엉덩이 힙업과 살빼기, 허벅지,종아리...
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키크면서 살빼기
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다이어트 (최대한빨리 살빼기)
... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에... - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를...
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