... 본죽 단호박죽 7.본죽 잣죽 8.스프링롤 9.해물 순두부찌개(밥,국물 X) 10.한입계란... 고기를 먹는 만족감도 있고 채소도 많이 먹으니깐ㅎㅎ 다이어트 꼭 성공하세요! 화이팅!!
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제가 2월 한 달동안 다이어트를 할 계획인데요ㅜ 식단은 아침 단호박죽 구운계란, 점심은 먹고싶은거(주로 밥), 저녁은 두부구운거랑 토마토 이렇게이고 운동은 하루...
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... 점심 죽 저녁 차가운 계란찜 닭가슴살 아주아주 잘게 뜯어서 이렇게 먹으려는데 괜찮나요? 죽은 무슨 죽이 다이어트에 괜찮을까요? 단호박죽이나 야채죽 생각하고 있어요...
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제가 지금 물단식 다이어트를 하고있는데요 일요일날 8시30분에 끝낼예정인데요 그동안... 미음 단호박죽)을 먹고 일반식으로 넘어가고 싶은데 방법알려주세요ㅠㅠ 제발...
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안녕하세요 다이어트 요번에 시작했는데 아침 단호박죽 조금 점심에 삶은계란 2개 저녁엔 닭가슴살 샐러드 먹을려고하는데 괜찮은것같나요? 가끔과자 하나 먹을려구용 네 식단...
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아침 : 방울토마토 150g , 단호박죽(설탕X) or 닭가슴살 오트밀죽, 단백질 쉐이크 점심... 다이어트 시작시에 2일간 식단제한을 많이 해서 위를 줄인후에 시작하는 방법도...
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... 야채죽도 좋고 버섯죽, 단호박죽 다 좋아요.. 7월13일부터는 아침점심은 밥을 먹되 양을 평소보다 반으로 줄여서 먹고 저녁은 다이어트 식품인 토마토나 고구마나 계란...
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저녁 에 외식이 잡혀서요 다이어트중이라서 뭘먹을지 고민인데 추천좀해주세요!... 탄수화물이먹고싶더라구요 단호박죽..초밥롤도있어서 못참을것같아서요! 그외에...
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중3인데 운동은 뱃살, 허릿살, 허벅지살 운동에다가 전신칼로리 운동 매일 하려고 하고 식단은 아침은 단호박죽 점심저녁은 일반식단 2/3만 먹으려는데 3주안에 4-5kg빼기 ㄱㄴ?...
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... 단호박죽 1/2먹었는데 살찐다라.. 먹지 않고는 살을 뺄수 없습니다 다이어트할때 가장 안좋은게 탄수화물을 끊는것인데... 지방연소에 필수적인 영양소 이기도합니다...
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