... 샐러드 30g 모닝빵 50g 토마토 250g 우유 1컵 492kcal 송이버섯밥100g 달걀국 1/2개... 60g 감자 샐러드 50g 딸기 100g 우유 1/2컵 455kcal 열무냉면 120g 무생채 50g 300kcal...
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... (cal) 감자샐러드(183) 감자튀김(220) 구운감자(101) 돈까스 1인분(553) 라자냐(548)... 맥시칸 샐러드(139) 모닝빵(41) 모카빵(100g)(305) 미트소스스파게티(690) 버터 크림...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상...
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... 150 모닝빵 1개 41 애플파이 100g 317 프렌치빵 1개 42 슈크림 100g 250 카스텔라... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드 1그릇 325 크루아상 100g...
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... 860 감자샐러드 183 미트소스스파게티 690 야채샐러드 176 오므라이스 680... 44 모닝빵 1개, 15g 41 떡류 종류 중량(g) 열량(kcal) 송편 100 300 백설기 100 241...
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... *(그냥 그릇에 담아도 될 듯...) ********-*********************************************- ★모닝빵샐러드 (이것도 다이어트 됨) 필요한 재로들~~~~~ 1. 모닝빵 3개 2. 감자 (대) 1개 3....
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... 샐러드 30g 모닝빵 50g 토마토 250g 우유 1컵 492kcal 송이버섯밥100g 달걀국 1/2개... 60g 감자 샐러드 50g 딸기 100g 우유 1/2컵 455kcal 열무냉면 120g 무생채 50g 300kcal...
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... 답변STRAT 다이어트 식단표입니다.(일별) 샐러드 30g 모닝빵 50g 토마토 250g... 60g 감자 샐러드 50g 딸기 100g 우유 1/2컵 455kcal 열무냉면 120g 무생채 50g 300kcal...
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... 피자빵,마늘빵,크로와상,모닝빵, 스파게티, 필라프... 사이드 메뉴는 감자,고구마그라탕, 빕스피자, 치즈오븐스파게티가있어요. 이건 샐러드바나 메인요리 시킨 분에...
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... 감자샐러드빵.. 감자.오이.당근.양파... 마요네즈.모닝빵 또는 식빵.쨤이나짼이나 버터 감자는 미리 삶아두어 준비하고. 모닝빵은 미리 가로로 잘라둡니다 오이.당근.양파는...
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