... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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... 저 엉덩이가 장난아니게 크거든여..ㅠ 며칠전부터 헬스클럽 다니기 시작했는데... 운동하실때 꼭 거들을 입고 하세요 첫째 : 거들을 입는다 둘째 : 땀복을 거들위에 입는다....
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