... (큰원근) Triceps brachii (위팔세갈래근) Latissimus dorsi (넓은등근)... 메이저 Triceps brachii (위팔세갈래근) 트라이셉츠 브라치 Latissimus dorsi...
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... 삼두근 (Triceps) - 트라이셉스 딥스: 3세트 x 8-12회 - 프렌치 프레스: 3세트 x 8-12회 - 트라이셉스 익스텐션: 3세트 x 8-12회 6. 하체 (Legs) - 스쿼트: 3세트 x 8-12회 - 레그...
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... 하퇴삼두근 triceps surae 학습 learning 합성 composition 항중력 antigravity... 하퇴삼두근 triceps surae 트리셉스 수래 학습 learning 러닝 합성...
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... the antagonist is the triceps brchii c. the bones and muscles work as lover... the antagonist is the triceps brachii 상완삼두근은 길항근이다. c. the bones...
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... Banded triceps extension A3. Scapular pull up A4. scapular push up 2~3sets Main B. push(incline push up - push up - pike push up - handstands push up) 12reps * 3sets C....
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... 우측 biceps, triceps, pronator terse, first dorsal interosseous muscle에서 시행한... 우측 biceps, triceps, pronator terse, first dorsal interosseous muscle에서 시행한...
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... 삼각근 (Triceps Brachii): - 위치: 상완삼두근으로 상완골 후면에 위치합니다. - 기능: 팔꿈치를 펴는 움직임에서 주로 작용하며, 전완근과 협력하여 팔을 펴는 동작을...
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... the triceps only occurred when the hand was in... the triceps and scapula musculature (i.e., the... the triceps only occurred when the hand was in contact with a firm...
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... 덤벨 lying triceps 익스텐션 2.원암 덤벨 오버헤드 익스텐션 3.덤벨 오버헤드 익스텐션 4.덤벨 킥백(원암) 5.벤치 딥스 ◉등운동(5세트: 8~12개씩) 1.데드리프트 2.벤치투암로우...
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... 팔: 이두근 (biceps), 삼두근 (triceps) 작은 근육: 1. 가슴: 삼각근 (pectoralis minor) 2. 등: 상배근 (rhomboids), 견갑근 (serratus anterior) 3. 어깨: 회전근 (rotator cuff...
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