필라테스 살빼기 Qna 관련 답변 6 페이지
필라테스를 좀 하고 싶은데요...
... 저는 살짝 척추측만증이 있는데 운동을할때 한쪽으로 치우쳐지고 그래서 신경을 많이 쓰면서 스스로 뼈를 평행하게 맞추고하거든요 필라테스는 살빼기 보단 체형교정에 더...
어깨 운동에 도움되는 운동 추천 바랍니다..
... 하는데… 필라테스가 더 나을까요…일단 저는 칼로리 소모(살이 많이 쪄서 살빼기 좋은 운동) + 어깨 유연성에 좋은 운동을 할려고 합니다…. 어떤 운동을 하면 좋을지 추천...
살빼기도 포함하면 더 좋아요]내공...
... 정말 정말 저에게 적절하고 맞는 키크기 살빼기 작전 알려주세요... 부탁드립니다..... ㅡ 우선요 허벅지 살은 필라테스가 조아요 왼쪽팔을요 아래로 쭉 뻗는데요 반대쪽...
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밥먹고 살빼기 하는 다이어트 방법...
... 밥먹고 살빼기 하는 다이어트 방법이 뭘까요? 밥 3끼 다 먹으면서 살빼는 방법이 정말... 무리는 금물입니다 저두 안해본 다이어트가 없네여,,운동을 좋아해서 필라테스,수영...
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심각한 종아리 살빼기[!]
... 근육형 근육형 종아리는 육상 또는 강도높은 하체근력운동보다는 요가나 필라테스,수영 등 근육을 이완시켜줄 수 있는 운동과 비교적 가벼운 운동을 반복적으로 하는 것이...
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예비중.겨울방학동안 살빼기,이뻐지기
... 온전히 운동으로 살빼기하고 싶습니다 키가170이고 몸무게가 55인 여학생입니다... 요가,필라테스,스트레칭 등 가벼운운동을 통해 림프순환을 증가시켜야하며 림프순환을...
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가슴살 안빠지면서 살빼기 운동과 식단
... 안녕하세요 가슴도 지방으로 이루어져서 가슴살만 안 빠질순 없습니다 오히려 가슴살이 더 잘 빠지는 기분이 들져ㅜㅜ 필라테스같은걸로 가슴운동 해주면서 다이어트를...
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자전거 살빼기
... 요가나 필라테스, 속보, 수영, 공중자전거 등이 있습니다. 그리고 운동 후에 반드시 정리운동과 마사지로 뭉친 다리근육을 풀어주는 게 중요합니다. 또한 족욕과...
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허벅지 살빼기
... 혹시 소도구를 이용한 홈트에 관심이 있으시다면 럭키상회에 홈트, 필라테스, 요가 등을 한번에 할 수 있는 8종 세트가 준비되어 있습니다. https://smartstore.naver.com...
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살빼기 다이어트
... * 부위별 살빼는 방법 허벅지살빼기 방법1: ① 다리를 어깨 폭보다 넓게 벌인다. 이때... 필라테스. 운동의 대부분이 ‘파워하우스’라고 불리는 배, 엉덩이, 허리 부분을...
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