케겔운동 Qna 관련 답변 6 페이지

케겔운동 건강에 진짜 좋나요 안녕하세요 케겔 운동이 건강에 진짜 좋은건지 질문 주셨는데요. 케겔 운동의 경우 요실금을 가지고 있거나 아니면 변실금에 실제로 효과를...

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케겔운동이 확실히 효과가 있나요? 케겔운동에는 많은 효과가 있습니다! 정확히 어떤 효과를 질문하시는지 모르겠네요ㅠㅜ 여성은 요실금,잔뇨,빈뇨 예방 및 완화 그리고...

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제가 헬스근력운덩 하는데 저나하다가 본인은 운동은 케겔운동만 한다 그러는데 넘 드러워서여 저만 그렇게 느끼나요?? 그냥 넘길수 있는 발언임? 그냥 드립이죠 케겔운동도...

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성관계 할 때 더 조이고 싶은데 케겔운동이 효과 있다고 해서요 3개월정도 해야 효과가 나타난다는데 전후 차이는 큰가요?? 어떤 운동이든 하루만에 효과가 나올수 없습니다....

케겔운동 말고도 질압을 높혀줄 수 있는 운동이 있나요? 스쿼트같은 것도 질압에 도움을 줄 수 있을까요? 안녕하세요. 질압은 질에 압이 제대로 가는지 체크하면서 운동해야...

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케겔운동 효과 어떤가요? 제가 좀 필요할거 같아서 해보려고하는데 케겔운동 효과 아시는분 알려주세요 영양제 같은건 광고들이 많아서 믿음이 잘 안가는데 어떤게 나을까요......

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아이를 낳고 나서 질이 늘어난건지 수축이 제대로 안되는거 같아서 케겔운동방법을 하고 있습니다. 혼자서 할 수 있는 방법이라 마음에는 드는데 진전이 없네요; 별로 도움이...

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케겔운동을 하고 있는데 힘을 꽉 준다는 느낌은 1초밖에 못하겠고 약간 느슨하게 준다고 해야하나..? 이거는 좀 더 오래 가능한데 힘을 꽉 준다는 느낌으로 해야하나요 좀...

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괄약근에 힘이 약해져서 의사 추천으로 케겔운동기구를 사서 운동을 시작했습니다. 하루에 10분, 다리를 벌렸다가 모으는 횟수로는 300번 이상 합니다. 기구를 사용해 운동하는데...

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얼마전에 유튜브로 의사 분이 알려주는 케겔운동 영상을 보았는데요, 오줌참는느낌 + 방구참는느낌으로 아래 전체를 들어 올리는 느낌으로 하라 했습니다. 그런데 사실상 큰...

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