... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... 해로운 등 개인(에디슨은 3시간)에 따라 차이가 심하다. 보통 성인들은 7시간 정도가... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘...
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... (집중력,판단력,기억력,감정제어 등)을 제대로 하기 위한 적극적인... (목욕,음악,독서 등으로) 6. 평소에 잠잘 때만 침실에 들어가도록 하고, 침실은 늘 쾌적하고 조용하고...
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... 가서 독서를 하거나 라디오를 듣는 등 비교적 자극이 적은 일을 하다가 잠이 오면... 침실, 화장실, 거실에서 시계를 치운다. 11. 잠자리에 들기 1시간 전에 30분 정도 반신욕...
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