집에서유산소운동 자세 Qna 관련 답변 6 페이지

... 밤에 집에서 할만한 유산소운동좀 알려주세요. 그리고 허벅지살 빼는... 등살 빼기 - 1 - 엎드린 자세에서 팔은 위로 뻗고 있는다. - 발끝을 바닥에서 들어올리는 동시에 팔도...

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... 유산소 운동이 아는게 없어서 ㅜ ㅜ 알려주실수있을지.. 밖에서 조깅이나 걷기나 그런건 귀찮으니까 집에서... 10분에 26㎉ 정도 소비 Part1 바른 자세로 살 빼자 (10분에 12...

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... 빼기좋은 유산소좀 알려줘요.(세트 횟수도요) 집에서 싱글 레그킥,레그 윈드밀,플러터 킥 등등 복근운동도하고... V-형 자세 버티기 (시간은5분)1회-5세트 .1일 런닝-5~10km...

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... 제대로못하고있어요ㅠ 집에서 할수있는 유산소운동이 뭐가있나요? 참고로... 힘드니까 인터넷에 쳐보시면 정확한 자세도 나오니까 보고 하시면되요 ㅎㅎ 힘내세요화이팅!

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... 알려주세요 집에서 하실 수 있는 유산소는 층간소음때문에 한정적입니다. 스텝박스를 활용한 운동 케틀벨 스윙... 하는 운동으로 정확한 자세까지 수행하실 수 있다면 좁은...

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유산소 운동도 키 크는데 도움 주나요?? 다리에 과도한... 매일 자기 전에 스트레칭을 하기 어렵다면 조깅을 집에서... 바른자세를 만들어 주는 자세교정 효과 등 여러 가지...

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1) 복근운동할때 올바른자세 ! 2) 복근운동할때 상 중 하 따로따로 운동하는게 좋을까요?... 4) 유산소운동 집에서 간단하면서도 효과적인 운동 ! 제가 복근운동을 10개월째 하고...

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살이 넘 쪄서 아침마다 집에서 러닝머신에서 한 3-4키로 ..한... 하다가 자세를 잘못 잡아서 해서 그런지 몇일 고생 엄청 했거든요 .. 유산소 …운동만 하면 .. 별루 인가 해소요...

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초딩 학생인데요 운동하고 식단좀 자세하게 적어주세요... 자전거 타기: 자전거를 타는 것은 유산소 운동으로서 체중... 홈트레이닝: 집에서 할 수 있는 간단한 운동으로는...

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... 100드려요..자세한 답변 해주시는분 채택해드릴게요 근력운동 후 유산소를 해야 체중이 더 잘 빠진다? 근거 없는... 집에서 그러한 것들이 도움이 안되는게 아니지만....

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