유산소 하면 근손실 Qna 관련 답변 6 페이지
30~40분 꾸준히 하면 근손실 옵니까?
... 운동하면서 무릎 박살 날 각오로 인터벌로 안 뛰고... ㅠㅠ 모든 운동의 행위는 근손실이 옵니다.. 하물며... 웨이트 후 ... 회복이 아닌 또 다시.... 거기다가 유산소...
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유산소운동은 근손실?
... Q.유산소운동을 하면 근손실이 난다는것은 그저 헬창들 사이의 밈일 뿐입니다. 유산소를하면 근력운동을 못한다는 의미입니다 ㅎㅎ Q.자신이 소모하고자하는 칼로리...
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유산소운동 후 탄수화물섭취 근손실...
... 유산소하고나서 바나나 포도쥬스 섭취안하면 근손실 일어나나요? 운동 후 반드시 단당류를 비롯한 탄수화물 섭취로 글리코겐을 보충하지 않아도 무방 합니다만...
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유산소운동과 윗몸일으키기 근손실 관련...
유산소운동만 하면 근육이랑 체지방이 같이 빠져서 근손실이 온다고 하는데 사실인가요? 공복상태에서 매일 유산소 40분하고 있는데 집에서 유산소운동이랑 가볍게 병행할 수...
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공복유산소 근손실
공복유산소전에 요거트먹고하면 근손실 막을 수 잇ㅇ르까요? 복합탄수화물 ...은 운동전에 섭취하면 소화가 느려서 운동에 방해가 됩니다.. 복합탄수화물 현미나 오트밀은...
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공복유산소 하는 법!!(근손실이 뭔지에)
... 소를 2-3주 정도 해보려고 하는데용 찾아보니까 공복유산소를 1시간씩 하면 근손실이 온다고 하더라고요 근데 왜 오는 거고(유산소는 운동이지 않나요??), 온다면 어떻게...
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유산소운동과 근손실 (그외 몇가지)
... ㅎㅎ 안녕하세욤 오늘은 답변을 많이 달아서 ㅠㅠ 질문한것만 후딱 답변드릴깨욤 ㅠㅠ 우선 1번 유산소를 하면 근손실이 오는건 맞지만 .........님처럼 식사후 뛰는것도...
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다이어트 유산소는 근손실????
다이어트 중인데 유산소 운동하면 근손실오나요....? 진짜...?? 아니.... 여중생한테도 근손실 오나요....? 전 그런줄도 모르고.... 헬스장에서 런닝머신만 뒤지게뛰엇는데....하루에...
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