... (냉찜/온찜) 질문 목 담 걸렸을때 찜질... 목통증, 목디스크의 증상은 어깨통증, 승모근 통증... 잘 때 베개가 바르지 못한 경우 일상 생활 자세나 업무...
... 목,어깨,등 전체적으로 마사지를 해주는게 통증을 줄여주고 낫는데 도움이 돼요. 붙여쓰는마사지볼로 지압을 해주는게 근육을 잘 풀어줄 수 있는 방법이구요 스트레칭은...
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20대 중반 여자구요 가끔가다 반년에 한번씩 ? 잠 자고 일어나면 담이 걸려서 아프긴 했었는데 통증도 보통 뻐근한 ? 그런 느낌이였고 자연적으로 3~4일 지나면 괜찮아져서...
자고 일어나면서 기지개를 켰는데 왼쪽 등..정확히 말하면 목,어깨,등의 가운데...등... 고개를 숙이거나 움직여도 어깨가 아닌 등쪽 상부 흉추쪽 관절이 결리는 거 같습니다....
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... 목이랑 어깨, 등 전체적으로 해주는 게 좋고 마사지는 등 쪽 마사지가 힘들어서 능형근 전용 마사지볼로 풀어주고 있어요 등 쪽에 담 걸리는 부위가 능형근이라서 제대로...
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... 어깨? 쪽에 담 걸린거 같은데 어떡해야하나요... 너무 아파요 8시 40분?쯤부터 그랬는데 아까부터 못 움직여서 같은 자세로 있어요ㅠㅜㅜㅜㅠ 숨쉴때도 아파요 지금 파스...
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오늘 머리 말릴때 숙여서 말리고 난 후부터 오른쪽 어깨에서 목이 아프고 담 온거 같은데... 약국가서 담 걸렸을때 먹는약 달라고해서 드세요. 엄청 큰 효과가 있는건 아니지만...
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타이레놀 먹으면 좀 괜찮아지나요?파스 붙이긴했는데ㅠㅠ 지금 왼쪽이 문제인데 왼쪽으로 고개를 아예 못 돌리고있어요 살짝만 움직여도 너무 아파요 곧 일 가야 되는데...
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... 허나 목부분은 작은 근육이기 때문에 안마의자로 목어깨 맛사지를 받을때 각도를 너무 눕지 마시고 45도 정도가 좋습니다. 또한 맛사지 강도를 약하게 하시는걸...
... 뒷목, 어깨 신경 통증은 전형적인 일자목 증상입니다. 거북목, 일자목 자세가 되면... 지금이야 다 나았지만, 그 때 생각하면 지금도 아찔.. 거북목은 원인을 정확히 알고...
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