... 제가 얼마전까지 목 디스크로 3년간 지독하게 고생하다가 혼자서 보존치료만으로... 신전운동은 가끔씩 뒷목 땡기고 뻐근할때 통증이 심할때 스트레칭 해주면 통증이 많이...
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자주는 안하고 가끔 뻐근할때 목을 우두둑 거리는데요 목 욈쪽에서 오른쪽으로 꾹... 목은 우두둑 한 것이 영향을 주었을 수 있으며 치료는 뒷목의 근육 압박을 풀어서 척추간의...
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... 뒷목은 고개를 뒤로 젖히면 고통이 심하고, 뒷목이 너무 뻐근할때면 두통도 심하게 오고, 허리는 곧게피면 땡기고, 그래도 목이랑 허리랑 마사지하면 좀 괜찮았었는데...
... 예전부터 한번씩 목이 뻐근할때 한번식 목을 돌려서 우으득 소리 나게 해서 목을 풀어주곤 했습니다. 가끔 너무 세게 할때 뒷목에 핏줄 터지는 느낌이 들면서 뒷목부터...
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... 이전에는 목 디스크 관련으로 병원을 간 적이 없고 나이도 서른이라 젊은 편입니다.... 신전운동은 가끔씩 뒷목 땡기고 뻐근할때 통증이 심할때 스트레칭 해주면 통증이 많이...
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... 그리고 평소에 오래 걸어다니면 등이 무지아프고 뒷목이 팍팍 땡깁니다. 파스를 붙이고 돌아다녀도 아픈건 마찬가지 뭐 어떻게 하면 나아질까요? 스츠레칭과 적당한 휴식...
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