... 찐감자 1개 101 홍시 1개 40 삶은 고구마 1개 100... 10 감자탕 1인분 455 장조림 1그릇 63 제육덮밥... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드...
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... 찐감자 1개 101 홍시 1개 40 삶은 고구마 1개 100... 10 감자탕 1인분 455 장조림 1그릇 63 제육덮밥... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드...
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... 그리고 한끼는 찐감자와 고구마 그리고 샐러드를 먹고있습니다. (포만감최고..) 저는... ㅋㅋ 찐감자 찐고구마.. 또는 샐러드..류 이런거 드시구여^^ 저는 저렇게 조절하는...
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... 찐감자 ■ 재료 ■ 요리시작 감자 3개(1개당 100g),물 2~3T, 베이컨 2장 ① 감자를 깨끗이 씻어 포크로 몇 번 자른 다음 비닐 봉지에 담고 물을 흩■■■뿌려 준 후 봉해서 6분...
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... 저녁:과일샐러드나 찐감자 드시구요 굶으셔도 됩니다. 하지만 굶는건 마지막쯤에하시구 6시전에드시구 그후엔 물만드셔야합니다. 물은 하루에 1리터꼭마셔야하구요....
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... 20 감자 1개 100 고구마 1개 175 무 1개 140 시금치... 139 감자튀김 1팩 220 콘 셀러드 1컵 134 애플파이... 345kcal 감자(생것) 100g 80kcal 감자(남작) 100g 78kcal...
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... 살이 찐 이유를 생각해봅시다..;; 1. 너무 많이 먹는 것인지.. 2. 운동이 부족한... 한 가지 음식만 먹는 것으로 포도, 사과, 감자, 항제 다이어트가 있어요 .. 사과 다이어트...
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... 과일쥬스 한잔과 찐감자 1개. 3. 저지방 우유 한잔과... 바나나, 감자 등의 크기에 따라 다소 차이는 있겠지만.... 감자와 고구마는 궂이 나눌것 없이 같은 개념으로...
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... 찐감자 1개 101 홍시 1개 40 삶은 고구마 1개 100... 10 감자탕 1인분 455 장조림 1그릇 63 제육덮밥... 281 감자샐러드 1그릇 184 크림빵 1개 270 타코샐러드...
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뚜껑열고 식히는게 더 오래 보관하는건가요 아니면 그냥 찐상태 그대로 따뜻하게 보관하는게 오래 안쉬고 보관할 수 있는건가요 어디서인지 기억이 안나는데 음식 조리가...