... 숙주파래무침(70g) 배추김치(70g) 기름 1작은술 사과 ½개 밥 ⅔공기 두부맛지짐이 콩나물국 호박나물(70g) 무생채(70g) 배추김치(70g) 기름 1작은술 6일 밥 ⅓공기 청어구이...
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... 두부구이 애호박나물 배추김치 차수수밥 오징어무국 해물완자전 가지나물... 도토리묵야채무침 우엉조림 배추김치 금요일 발아현미밥 시래기멸치된장국 쇠고기불고기...
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... 많은 호박무침, 멸치, 채소(야채), 생선 구이(조림은 조금 불안^^:) 그리고 식후 군것질은 하지 마시구요~ 청국장과 된 장찌게도 좋습니다.^^ 그리고 커피는 하루에 한두잔...
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... ※죽:현미죽,현미+율무죽,아욱죽,잦죽,팥죽,콩죽,전복죽,야채죽,호박죽 ※반찬... 쌈,동치미,파김치,부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이,등. ※특수기능식품의...
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... 요리 조기구이, 조기매운탕, 조기탕수, 조기튀김 *여름 >>애호박 호박은 꽃이 피기 전... 요리 미나리 굴무침, 굴꼬치구이, 굴야채죽, 굴전골 >>파래 단백질이 많고 칼슘, 인...
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... 요리 조기구이, 조기매운탕, 조기탕수, 조기튀김 *여름 >>애호박 호박은 꽃이 피기 전... 요리 미나리 굴무침, 굴꼬치구이, 굴야채죽, 굴전골 >>파래 단백질이 많고 칼슘, 인...
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... 콩나물 무침(콩나물 2/5컵, 참기름 조금, 깨소금 1작은술) * 김구이(마른 김 큰것 1장) * 배추김치 7점 6) 금요일<아침> 397kcal * 현미잡곡밥 1/2공기 * 호박찌개(애호박 1...
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... ((40g)) 호박새우젓국 풋고추잡채 (70g) 무생채 (70g) 배추김치 (70g) 기름 5g 아침 밥 2/3공기 고등어구이 (小 1토막) 팽이버섯왜된장국 오이생채 (70g) 콩나물무침 (70g)...
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... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류 4)운동 및 기타요법 풍욕(하루 6... 부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이,부추김치 등. ※특수기능식품의 조건:면역력...
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... 숙주파래무침(70g) 배추김치(70g) 기름 1작은술 사과 ½개 밥 ⅔공기 두부맛지짐이 콩나물국 호박나물(70g) 무생채(70g) 배추김치(70g) 기름 1작은술 6일 밥 ⅓공기 청어구이...
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