찐고구마 2개 먹으면 칼로리 너무 높은가요 ㅠㅠ 다이어트중인데,,,, 한끼에 고구마 2개정도는 괜찮아요:) 고구마는 불포화지방산이기때문에 다이어트에 오히려 도움이...
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... 고구마를 오래 익히면 칼로리가 높아진다는 것은 전분이 열로 당화되면서 칼로리가 늘기 때문입니다. 그러나 찐 고구마는 1시간을 쪘다고 30분 찐거보다 칼로리가 올라가지...
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당뇨가 약간 있는 사람이 찐 고구마의 칼로리가 높은데 만약 날것(생으로)으로 먹을 때는 어떠 한지요 답변을 부탁 드립니다 답변입니다. 올리신 질문을 보고 칼로리사전...
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... 고구마의 칼로리 고구마(200g) - 256kcal, 찐고구마(200g) - 250kcal 고구마다이어트의 효과 고 구마는 밥보다 칼로리가 적으면서 위에 머무는 시간이 길어 배고픔을 덜...
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제가 군고구마를 먹어서 뱃살이 쪘는데 다시뺄려고 이번에는 쪄먹을려고하는데 군고구마랑 찐고구마 칼로리랑 차이점 알려주세여 이거 쪄먹으면 몆 칼로리 인지도...
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... 중간크기 생고구마가 111칼로리, 찐고구마가 114칼로리, 군고구마는 141칼로리정도 되요. 혹시 다이어트를 위해 고구마를 드신다면 군고구마는 피하시는게 좋아요....
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찐고구마 냉장보관하면 저항성 전분 이생겨 칼로리가 낮아지나요..? 질량보존법칙에 의해 칼로리가 낮아지지는 않습니다. 다만 성분이 화학적으로 변해 몸에 흡수하는 정도는...
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