운동 4일 쉬면 Qna 관련 답변 5 페이지

... 운동은 쉬더라도 4일 이상 쉬게 되면 그 전의 꿈틀대던 근육들이 처음으로 되돌아가 버립니다. 늦어도 3일 이내에는 한 번 해줘야 합니다. 특히 초보이신 분들은 지속적으로...

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숨을 깊게 쉬면 가슴?폐 오른쪽 부위가 너무 아파요 ..... 한 3~4일 정도 됬는데.. 빠른 답변 부탁드립니다..... 또 운동으로 인하여 발생한 근육과 골격사이의 염증일 수도...

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... 안그래도 3분할인데 3일쉬면 너무 오래 그부위를 쉬는거 같기도 해서요 그래서... 수요일날 덤벨숄더프레스 추가해주시면 좋겠네요 운동을 3~4일밖에 못한다면 위처럼...

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운동후 무릎통증이 있어요 4일정도 쉬면 통증은없구요 운동중에 모르다가 운동끝나고 나면 무릎이 아파요 4일정도 쉬면 괜찮습니다!! 왜그론건가요? 퇴행성 관절염...

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... 또한 근육메모리 라는것이 있기때문에 근육량이 줄어든다고 해도, 짧은시간내에 다시운동을 시작하시면 원래상태로 되돌아 올것입니다. 또한 ..3~4일만에 근육량이 감소가...

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... 숨을 크게 쉬면 구역질이 나는데요. 이렇게 되면 숨을 짧게 짧게 쉴 수 밖에... 4일전에는 1시간도 운동을 할 수가 있었는데 점점 증상이 심해지네요. 그래서 병원을 가볼려고...

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... 그냥 쉬면 괜찮아질거라고 생각해서 그냥 무시했는데 그뒤로 계속 뭔가 공기가... 그래서 운동을 너무 무리하게했나하고 3 일 4일정도 쉬었는데 점점 괜찮아 지더라구요...

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... 이런식으로 운동하는데 연일 3~4일씩하면 왼쪽다리 복숭아뼈 아래 인대가 조금... (다른곳은 멀쩡함) 그래서 매일 조깅을 못하고 한 2~4일정도 쉬면 다시 괜찮아지고 다시 또 3...

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근력운동 하고 5분쉬고 운동하고 5분쉬면 정말 아무 소용없나요ㅜㅜ?? 제가... 일주일에 3-4일 운동하고 먹는 음식도 고려해보세요. 당신도 몸짱이 될 수 있습니다! ★답변에...

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안녕하세요 제가 헬스를 하고있는데요 운동 하고 한 3~4일정도 헬스를 안가면 왼쪽가슴이 간지럽다 해야되나;; 젖꼭지 주위 부분이 그래요 왜이런걸까요 어쩔댄 덜덜덜...

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