하루 한잔 아침이나 저녁으로 건강식으로 갈아 마십니다 근데 마시고 나서 설사를 해요ㅜㅜ 아몬드 약10알 , 호두 약2알 , 블루베리 약15알~20알사이 , 케일 2~3장 바나나 1개...
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레몬즙 블루베리 바나나 사과 마 연두부 새싹보리 케일 아몬드 너무 많나요? 아침에 갈아마시려고 합니다. 몸에 좋은건 다 갈아마시는데 혹시나 궁합이 안맞아 빼야 할 것이...
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... 저는 여러가지 만들어 봤지만 "냉동블루베리+바나나+케일+아몬드브리즈"가 제일 좋았습니다. 유당불내증이 있는 분들도 드실 수 있는 아몬드브리즈에 식이섬유가 풍부한...
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... 1일차 아침 - 견과류(아몬드4~6알) 점심 - 야채탕 저녁 - 디톡스 주스(케일, 사과, 바나나, 코코넛 워터) 2일차 아침 - 낫토, 그릭요거트 점심 - 야채탕 현미죽(야채탕에 현미밥...
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... 제가 지금 피부를 위해 하고있는게 아침에 쥬스(키위,바나나,케일,아몬드,아사이베리를 갈아서) 마시구, 가급적이면 얼굴에 절대 손 안대려고 하고, 밀가루도 가급적 피하고...
... 다른 곳 하고 다르게 아몬드밀크에다 키위,넛,케일,바나나 이런것들을 넣어서 만들었더라구요. 제가 3가지 먹어봤는데 여기 한선여 스무디 제품이 제일 맛있었어요.
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... 쉐이크 *닭가슴살200g, 바나나1개, 케일 30g, 아몬드 10개, 올리고당 조금, 블루베리 10~15개, 미숫가루 한스푼, 물 안녕하세요~ 올려주신 식단도 괜찮네요. ^^ 저도...
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... 제가먹는 식단이 아침:해독주스(케일,사과,바나나,야쿠르트,건블루베리견과류)... 요거트하나,바나나한개,아몬드음료, 물300ml 점심전: 식이섬유 한포, 물600ml 점심...
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... 제가먹는 식단이 아침:해독주스(케일,사과,바나나,야쿠르트,건블루베리견과류)... 요거트하나,바나나한개,아몬드음료, 물300ml 점심전: 식이섬유 한포, 물600ml 점심...
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... 브로콜리, 케일, 시금치 -견과류 및 콩류: 아몬드, 두부 비타민 D가 풍부한 음식: -생선... 브로콜리) -과일: 바나나, 아보카도 이러한 음식들을 균형 있게 섭취하면 뼈 건강을...
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