발목 불안정성 운동 Qna 관련 답변 5 페이지
제가8월달에 발목불안정성판단으로인해
제가8월달에 발목불안정성판단으로인해 인대파열이되었다고하여... 2번정도요.집에서도가끔재활운동했구요 무리하지않는선에서요. 궁금한건 발목인대봉합수술을했는데...
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왼쪽 발목 만성불안정성
... 구미영상의학에서는 운동선수가 아니면 할 필요가... 그래서 3개월 고정후에도 발목이 자주 삐고, 뛸 때 발목의... 심한 통증, 생황을 방해 받는 불안정성이 있으면 무조건...
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발목인대파열 불안정성 발생
... 약화되어 불안정성을 야기시켰을 가능성이 있습니다. 발목관절보강운동을 통하여 안정성을 회복하셔야 하며, 상태에 따라 정밀검사를 받아보시는 것도 필요하시겠습니다....
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발목 만성불안정성
... 초기에 치료를 잘했어야하는데 잘못해서 지금은 만성불안정성 같다고 하시며... 그리고 밴드를 주시며 발목근력운동 하라고 하시면 방법을 가르쳐 주셨습니다. 그런데...
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불안정성발목에 대해 질문드립니다.
... 다름이 아니라 좌측 발목이 안 좋아서 좀 찾아봤는데 '불안정성 발목'이 의심되는 것 같아 질문드립니다. 어릴적부터 넘어지거나 운동하다가 발목 인대가 손상되어 깁스를 한...
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발목을 자주 삐끗
... 발목을 자주 삐끗하는 원인 1. **만성 발목 불안정성**: 과거에 발목을 심하게... **스트레칭과 강화 운동**: 발목 주위 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 것이...
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발목 불안정성에 대해서
... 계속했구요 발목이 덜렁거리기는 느낌이 들긴 했는데 그래도 운동은 계속 할 수 있더라구요....; 그래서 별 문제가 없는 줄 알았는데.. 군대에 와서 지금 일병3호봉인데.....
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운동선수 발목 부상후 지속된 통증
... **관절 불안정성**: 반복적인 부상으로 인해 발목 관절이 불안정해지면 쉽게 삐고... 추가 고려사항 - **재활 운동**: 발목을 강화하기 위한 재활 운동을 꾸준히 하세요....
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만성 발목 불안정성 진단을받았는데
... 수시로(운동을 하든, 길을 걸어가든) 발목을삐끗삐끗했습니다. 지금은 군입대를 해서 훈련을 다 받고 있는데 발목이 계속 아프니까 사단외진을나갔더니 군의관이 Chronic...
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발목통증 3개월째
... **발목 불안정성**: 과거의 부상으로 인한 발목 불안정성이 통증의 원인이 될 수... **스트레칭과 가벼운 운동**: 통증이 가라앉으면 가벼운 스트레칭과 발목 운동을 통해...
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