다이어트 운동 주 몇회 Qna 관련 답변 5 페이지
다이어트운동
저 뱃살이랑 허벅지살을 빼고 싶은데 운동 코스좀 짜주세요 30분 정도로 주 몇회인지도 알려주세요 내공 100 안녕하세요~ 뱃살을 빼시려면 식단조절을 잘하시는게 가장...
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다이어트 운동
... 기초대사량이랑 주 몇회 운동하시는지, 하실 떄 마다 강도는 어떤지 알려주신다면 정확하게 대답 해드릴 수 있을거같아요ㅎㅎ 치팅데이는 대회 준비하거나 바프 준비하시는...
다이어트 운동 질문드려요
요번 주 월요일부터 1일 1식으로 믿기 힘드시겠지만 6.2kg 감량에 성공 한 사람 입니다.... 집 안에서 할 수 있는 운동 좀 알려주세요 부탁드립니다 몇 회씩 몇 세트 하는지 까지도...
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다이어트 운동하는법
제가 다이어트 하려고 하는데 줄넘기랑 걷기운동해서 20키러 정도 뺄려하는데 주 몇회 몇분씩 해야 될까요 알려주세요그리고 운동할때 쓰는 브라러 해야하나요 아니면...
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다이어트, 운동 조언?
... 도움이 된다면 줄넘기는 얼마, 혹은 몇회 해야 효과적이며 걷기 운동역시 얼마, 혹은 몇 km 걸어야 효과적인가요? 3-2. 도움이 되지 않는다면 어떤 식으로 고치면 될까요? 4....
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다이어트 운동+식이요법이요!
... 1주일에 몇 회, 시간은 어떻게 해야하는 건가요? 그리고 식이요법!!!!! 진짜 먹는게...어떻게 먹어야 할지 모르겠어요 그냥 평소 먹는 거에서 양만 줄이면 될까요? 식이요법...
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다이어트 런닝 효과
... 이정도면 일주일에 몇회정도 하면될까요? 주2회정도는... 다이어트 운동기구 부분 1위 [절대신]★사막여우입니다.... 체중조절은1위고) 주 7일 중 2회 필라테스 이니 런닝은 3...
다이어트 운동 어캐해야할지도와주세요
... 근력운동은 세트위주로 한세트 10회로 2회반복 이렇게 걷기나 줄넘기는 몇분 몇회 정도 추천해주세요! 한달에 5kg 감량으로 2달에 10kg 정도감량해보고싶습니다.....
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남자 다이어트 운동 및 식단 질문드립니다.
... 가능하다면 하루에 몇분, 몇회정도 해야하는지?) 2.식단을 어떻게 해야할까요? (제가 이런거 일일이 챙기지 못할것 같은데... 저희집이 짠거,매운거를 즐겨하기도 하구요......
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남자 헬스 다이어트 운동 메뉴얼 짜주세요!
... 운동은 주 5회(월~금)로 잡고 있구요.. 지금은 체계적이진 못하지만 5분할로 잡아서... 솔직하게 말씀드릴께요 ~ 개인은동은 몇분할 어떤운동몇회 몇세트를 말하기이전에...
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