... 내가 봐도 충격이여서 헬스를 다녔어요 매일 런닝머신3km 씩뛰고 줄넘기 500개 하고... 살빠져서 헬스 그만두고 (헬스도 좀 비쌌음 유명한곳이라;;) 친구들과 일주일에 몇번씩...
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... 수영, 헬스, 줄넘기, 복싱, 걷기, 뛰기 등 그런거 말구요. 요요현상 일어나지... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을...
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... 저처럼 헬스를 다니시거나 계획에 언제부터 언제까지 운동하는시간 이렇게..운동도... 그렇다고 땀복입고하지마시고 통풍잘되는거입으세요^^;; 이것만해도 살 금새...
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... 그땐 요가도 몰랏고 헬스를 하기엔 너무어리고돈도아까웟기때문에 그냥 집앞에서 줄넘기를 맨날 햇어요 겨울이엿는데 땀복 트레이닝복짚업 잠바 목도리꽁꽁싸매고...
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... 아침에 일어나 국민체조를 반드시 하시고 줄넘기나 조깅, 혹은 에어로빅 이나 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면 화장실을...
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... 왠만큼 헬스장에 맞는 옷으로~ 짦은 쫄바지두 괜찮이시구요~ 날더우니까 짧은 츄리닝두 괜찮구요~ 긴바지는 좀 덥겠져?? 머 일부러 땀낸다구 땀복입구 뛰시는 분들도...
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... 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면... 우선 땀복을 껴입고 트레이닝하는 방법. 선수들 모두 여름철 유니폼을 입고 5시간 가량 팀...
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... 수영, 헬스 등을 해 보세요.. 낮에는 틈 나는대로 몸을 움직여 주세요. 이를테면... 우선 땀복을 껴입고 트레이닝하는 방법. 선수들 모두 여름철 유니폼을 입고 5시간 가량 팀...
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1년전 헬스를 하다가 잠깐 한달 쉬는 사이에 제 운동화를 버렷더라구여 그것도... 관리자입장에서는 그저 내팽겨쳐진 땀나고 냄새나고 삮은 땀복과 운동화로만 보일뿐일것 같지...
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