런닝땀복 Qna 관련 답변 40 페이지
한달동안 10키로이상 뺼수잇나요??
... 50분정도합니다 런닝머신을하는데 50분할떄는 7키로에 500칼로리 45분할떄는... 체중감량해야해서 땀복입고 여름에 운동장 ㅈㄹ뛰면 삼키로 정돈 빠진다고 하는데 그렇게...
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다이어트 계획 좀 봐주세요
... 글구 근력운동?(스쿼트,윗몸일으키기,크런치 등등) 먼저한다음에 걷기나 런닝으로... 위해 선수용 땀복을 입고 하시면 더 도움이 됩니다. 인천 김태규복싱클럽 관장 입니다.
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초고도비만 다이어트 운동
... 뛰는 운동은 무릎에 무리가 생길듯 합니다. 런닝머신에서 걷는것이 도움이 됩니다. 또한 복싱 선수가 입는 땀복 추천 드립니다. 김태규복싱클럽 관장 입니다.
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내일 신체검사를 하는데요.. 하루안에...
... 땀복이라고 불리우는 옷을 입고 그위로 두꺼운 운동복을 입습니다. 그리고 런닝을 하는저죠,... 적어도 2킬로 그램정도는 무난히 감량됨니다. 그리고.. 숙변을 제거하는...
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집에서 쉽게 할수있는 운동(내용 보세요)...
... 달리방법이없습니다 땀복입고 모자까자다뒤집어쓰고 줄넘기 땀뻘뻘흘릴때까지 해주면 한달이면 보이는데진짜 빠진게.. 집안에서라면 런닝머신을 가져다놓지않는이상...
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2개월 동안 20kg빼기
... 일단 땀복을 구입하시구요 매일 밤마다 운동장 조빠지게 뛰시는겁시다. 그리고 밥도 지금 먹는것에서 반으로 줄이시고 런닝머신도 최고죠 !!! 그리고 중요한건 내공냠냠
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헬스 다이어트!!!제대로 하고 있는지...
... 스트레칭>런닝(30분)>웨이트(1시간)>복근(100개 정도)>사이클(30분) 이제 제가하는... 어떻게 하면 효과적인지 알려주세요.ㅠ 그냥 땀복입구서 빨리걷고...
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운동할 때 꽉 조이는 옷을 입교 하면...
... 입고 런닝머신을 하면 허벅지나 뱃살이 더 잘 빠지나요? 그냥 제 느낌이... 레깅스를 입는다고 살이 더 잘빠지는건 아닙니다.. 다이어트가 목적이시라면 땀복 추천합니다..^^
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3주만에 7kg 빼는 방법
... 하루 30분정도 평지 런닝, 30분정도 걷기.. . 혹은 2시간정도 동네 뒷산 등산 (바람막이 및 땀복 착용) 으로도 충분히 살도 빼고 건강도 챙기는 좋은 운동이 될겁니다.~ 그럼...
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다이어트 방법좀요 급함
... 살을빼야하는데 너무 찐거같아서요 아 그리고 학원을 다녀서 시간이 그렇게 많지가않아서요 급해요 가벼운 런닝을 40분 정도 하세요. 더불어 선수용 땀복을 추천합니다.
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