효과적인 헬스 Qna 관련 답변 4 페이지
효과적인 헬스다이어트는???
요즘 다이어트를 하려고 헬스장에 다니고 있는데요 헬스장에 다닌지는 한달 조금... 이보다 더 하체살 빼는 좋은 헬스 운동 추천도 부탁드려요^^ 사람에게는 다 체형이...
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허벅지 감량에 효과적인 헬스
허벅지 살빼는 데 효과적인 런닝머신 방법 뭐 없나요? 속도를 어떻게 몇분을 이렇게요... 우선 아빠하고 헬스장에서 스트레칭 , 근력운동, 유산소 운동(런닝머신과 싸이클을...
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효과적인1시간헬스
고1남자인데 살도빼고 근육도만들려고 오늘부터 헬스하는데 아무래도 학교가야되니까1시간밖에운동을못해서 효과적인 운동방법좀알려주세요 안녕하세요 영양학을 공부하고...
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효과적인 헬스 방법을 좀 알고싶어서요..
... 5부위를 효과적으로 요일별로 나눠서 할려는데 어떤거부터 해야지 효과적인가를... 이라는 헬스 보충제에 대해서 알려주셧으면 좋겟습니다.. 그리고 크레아틴을...
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여자- 효과적인 헬스 루틴에 관해
... 싶어서 헬스를 시작했는데요, 헬스 경험으로 말하자면 아직 다닌지 얼마 되지않아서... 상완삼두, 옆구리, 대퇴안쪽부위의 근력운동을 해주면 체지방제거에 효과적입니다....
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효과적인 헬스 방법이 뭐가 있을까요?
다름이 아니라...제가 헬스를 하고 있는데....그렇게 효과가 없어서요... 체형은 179에... 어떻게 해야 근육도 커지고 효과적인 운동인지 알려주세요~ 그렇게 효과가 없다면 님은...
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효과적인 헬스순서좀알려주세요
초등학교때부터 7년동안 야구했었는데 그만둔지는 4년정도됐는데 20키로가쪘는데 2달안에 15키로빼야합니다 체력은자신있구요 닭가슴살 200g씩 하루에 2개먹고 헬스할려...
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효과적인 다이어트 헬스 운동 방법은?
... 효과적인 다이어트 헬스 운동 코스가 궁금 합니다. 직업 : 회사원(거의 움직일 일이 없는 사무직 입니다.) 나이 : 43 성별 : 남 키 : 175cm 몸무게 : 95kg 운동 가능한 날은 주 2~3회...
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헬스 초보자에게 효과적인 헬스 운동 방법
... 저는 얼마전부터 헬스를 시작한 72kg/177cm 21살 남자입니다. 시작한지는 한달이 조금... 초보자에게 효과적인 운동 방법과 운동 후 섭취하면 좋은 것들좀 알려주세요!...
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