줄넘기 다리살 Qna 관련 답변 4 페이지

줄넘기하면은 살이 많이 빠진다고하는데 제가 이번기회에 방학도되고 ㅜㅜ 저희 아름답고 두꺼운 저희 다리를 뺄라고하는데요 줄넘기를 할라고하는데 줄넘기하면은 다리살이...

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... (하체운동에 효과가 있냐는 뜻입니다 ㅠ_ㅠ! ) 2.만약 줄넘기가 효과가 없다면 다리살이 빠지는 운동좀 가르쳐주세요~ 3.그리고 제가 엉덩이가 좀 큰편이거든요 ㅠㅠ 엉덩이살...

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... 그정도 밖에 할 시간이 없는데,, 그렇게 한 7개월정도 할건데, 종아리나, 허벅지 엉덩이 이런 하체쪽의 살이 많이 빠질 수 있을까요??ㅜㅜ 네, 줄넘기는 다리살 빼는데는...

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줄넘기를 1분에 150개이정도 속도로 매일 4000개를 하는데요 다리살 빠질가요?? 내공이 없어서 30만걸게요 제가 줄넘기만 2년 해봤습니다ㅠ 결과는.. 종아리살은 쪼~~~끔...

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줄넘기하면 다리얇아진다고 하던데요 제 다리가 운동은... 이거 살인가요 근육인가요 이 상태에서 줄넘기하면 다리... 줄넘기 40분이상 하시구요. 땀과는 별도로 숨이 차야...

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안뇽하세요 제가 줄넘기로 다리살 빼려고 하는데, 빼지나요? 오히려 근육문에 더 두꺼워진다고 하시는 분들도있는데,, 다른방법은 없을까요? 부탁드립니다 내공 마니 드려용...

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... 다이어트는 요요가 심하게 오는데 그렇다고 안 빼면 돼지같아서ㅜㅜ 하루에 줄넘기 500개씩 3주간 계속 할 예정인데 제 최대 고민인 다리살이 줄넘기로 영향받아...

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제가 고등학생이라서 몸이 뻣뻣한데 몸이 유연해지는 동작과 훌라후프와 줄넘기로 다리살 뱃살을 뺄수있는지를 가르쳐주세요. 훌라후프로 뱃살이 빠지기는 합니다.. 이런건...

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... 허벅지 사이가 벌어지지 않고 진짜 딱 달라붙어요....줄넘기 하면 다리살도 빠지나요? 아니면 다른 방법좀 알려주세요ㅠㅠ 네 줄넘기하면 다리살은 물론 전체적으로 빠집니다..!

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... 많아서 줄넘기랑 스트레칭을 병행할려고 하는데 어떻게 운동하는 것이 좋을까요? 줄넘기 하기전 스트레칭으로 신체와 발목 등을 풀어주시고 줄넘기 1000~2000회 실시후...

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