전신 스트레칭 Qna 관련 답변 4 페이지
전신스트레칭vs매직훌라후프vs제자리...
... 전신스트레칭30분vs지압훌라후프30분vs제자리파워워킹30분 이 셋중에 뭐를하는것이 더 효과적일까요? 안녕하세요~ 아침공복의 운동목적이 체중감량을 위해서이신가요??...
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강하나 전신스트레칭
강하나 전신스트레칭+하체 스트레칭 하면 허벅지에 근육 생기나요..? 그냥 둘레를 좀 줄이고 싶어서 해보려고 하는데 근육 많이 생길까요? 근육이 생겨도 지방을 태우면서...
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고3 스트레칭
공부할때 가끔식 목이랑 스트레칭은 해주는데 운동을 할 시간이 안나서 자기전에 명상이랑 전신스트레칭 해도 도움이 좀 될까요…? 안녕하세요! 스트레칭에 대한 질문이군요...
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전신 스트레칭 운동좀 알려주세요~*^^*
... 입니다 스트레칭 운동이란 근육을 포함한 관절 주변 조직을 반동 없이 늘리는... 사람이 음식을 할 때 미리 맛을 보는 것과 같이, 본 운동을 하기 전에 스트레칭을 함으로써...
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강하나전신스트레칭 무산소운동인가요...
스트레칭운동인데 무산소같기도한데숨차기도한게유산소같기도하고요 뭔가요? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고...
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아침공복으로 장요근 스트레칭 ~ (복
아침공복으로 장요근 스트레칭 ~ (복직근 운동 복횡근운동 약 27분) ~ 전신 스트레칭 ~ 런닝머신 3.0 10분걷기 ~ 20분 전신 근력 유산소( 배위주) ~ 마무리 하체순환스트레칭...
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아침공복운동할때 장요근스트레칭 복근운
아침공복운동할때 장요근스트레칭 복근운동2개(27분) 전신스트레칭 그다음 걷기, 전신근력유산소 후하체순환 스트레칭으로 마무리하거든요 총 스트레칭을빼면!...
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운동을 할 때 어떤 스트레칭이
... 전신 스트레칭: 전신을 통틀어서 근육을 준비하는 스트레칭입니다. 전신 스트레칭은 운동 전에 전체 근육을 풀어주고 몸의 유연성을 향상시킵니다. 예를 들어, 전신...
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고생하다 전신지압 스트레칭 마사지하고...
허리통증으로 고생하다 전신지압 스트레칭 마사지기하고 완전 좋아졌어요. youtube 영상보시면 이해 되실꺼에요. https://youtu.be/g9O37t-AtPg 이거 요즘 한국에서 유행하는...