이틀 연속 축구 Qna 관련 답변 4 페이지
전 어떻게 운동해야할까요?
... 축구랑 자전거를 주로 타는데 뱃살이 나와서 운동을 시작했는데 하다보니 몸을 빨리... 다시 이틀 연속으로 운동하는 방식입니다. 푸쉬, 풀 분할 방식은 이름과 같이...
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운동 후 아랫배가 아파요
... 어느날 토요일과 일요일 이틀 연속 1쿼터25분씩 토요일 2쿼트 일요일 3쿼트 축구를 하고 난뒤 공을 차기 위해 달리면 아랫배가 아파 힘껏 달릴 수가 없네요 평소에 생활에서는...
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적절한 헬스운동팁
... 있는것같습니다(축구 1타임 풀로 뛰는친구랑 자전거타면 가뿐히 추월하고 거리... 다시 이틀 연속으로 운동하는 방식입니다. 푸쉬, 풀 분할 방식은 이름과 같이 밀어내는...
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지속되는 허리통증 때문에 질문드립니다.
... 오랜만에 허리를 많이써서 그런지 끝난직후에는 허리가 좀 피로하다 ,무리가 갔다 이정도였는데 상하차를 하고난 바로다음날 , 다다음날 이틀 연속으로 축구를 하는데...
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쥐가 요즘에 자주나요
... 또 종아리 부분은 축구할때 정말 가끔이지만 슈팅을 하고나서 쥐가 몇번 난적... 요즘들어서 이틀 연속으로 난적도있고 어쨋든 자주나고 있어요 똑바로 누워서 자는 편이고...
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헬스 프로그램좀 알려주세요.
... 축구도 좋아하구요. 그 외에 헬스를 해본적이 없어서 지식은 거의 전무합니다.... 다시 이틀 연속으로 운동하는 방식입니다. 푸쉬, 풀 분할 방식은 이름과 같이 밀어내는...
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183 64키로 운동법
운동경험은 축구를전문적으로 대학까지 했습니다 중도포기했구요 현재는 8키로가... 다시 이틀 연속 운동하고 주말에 쉬는 운동입니다. 정리하면, 1주일에 전신 2번, 주일 3일...
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헬스,운동 다이어트 내공 50
... 농구나 축구, 헬스를 했엇습니다 그땐 178에 68이엿는데 지금은 80정도입니다... 다시 이틀 연속으로 운동하는 방식입니다. 푸쉬, 풀 분할 방식은 이름과 같이...
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유산소 과하게 하면 근손실이 일어나나요?
이틀 연속 합쳐서 4시간 정도 축구 엄청 뛰어다녔는데 근육이 물렁해지는게 느껴지네요 특히 복근이 ㅜㅜ RED707(대체의학 전공 스포츠 영양 켠디셔닝 플래너)입니다....
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헬스를 시작하려고 하는데 어떻게...
... 중학교때부터 8년정도 축구를 해서인지 허벅지는 얇은 편은 아닙니다. 그래서... 다시 이틀 연속 운동하고 주말에 쉬는 운동입니다. 정리하면, 1주일에 전신 2번, 주일 3일...
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