게이너 섭취 Qna 관련 답변 4 페이지

탄수화물 단백질 7:3 게이너 섭취중인데여 게이너는 3개월이상 먹으면 안된다고 하던데 맞나여? 만약 그렇다면 쉬엇다 먹어야하나여 아님 단백질 비율이 높은걸...

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... 그렇기에 무조건 첫 게이너 섭취를 할때는 일단 기본적으로 가장 좋은 타이밍이자 게이너에 장점이 올라가는 운동직후를 가장 바탕으로 기상직후 식사가 매우 늦는다면...

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... 게이너 섭취시기에 대한 질문을 드리고 싶은데요. 어떤 글에서 게이너 섭취시기를 아침점심사이,점심저녁사이, 운동전후로 일일 3~4회 권장하시는걸 봤는데요. 사실...

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... 프라임 게이너 섭취 시간?? 살을 찌우고 싶어 일단 프라임게이너를 샀습니다. 섭취 시간을 알려주세요 6시20분기상 6시45분 아침 학교 12시30분 점심 5시50분 저녁 11시20분...

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... 님은 다소 마른 체형으로 게이너 섭취에 앞서 규칙적인 세끼 식사와 하루 8시간의 충분한 수면을 먼저 챙기시기 바랍니다. 이 두가지만 먼저 챙긴다고 하더라도 체중을...

... 사이토 게이너를 구입했습니다. 여기서 섭취방법에 대해서 알아보고 싶은데요! 물 300ml에 2스쿱 이나 2스쿱 반? 혹은 3스쿱까지 넣으라고 하시는분들도 있구요,, 어느정도를...

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... Q.초보 게이너섭취 올해들어 마른몸에서 탈피하고자, 처음 운동을 하려고 하는 24세 남자입니다. 저는 175의 키에 56키로의 몸무게이며, 약골입니다. A. 175/56kg의...

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... Q.게이너 섭취질문?? 웨이만 먹다가 크기를 더 키우고 싶어서 게이너를 구매했는데 1일 2~3회섭취로 되있더라구요 운동 시설은 충분히 구비가 되어있는데 운동을 낮 밤...

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... 운동안하시고 게이너만 섭취하신다면 복부지방으로 집중해서 살이 찔 확률이 높습니다. 운동 하셔야 합니다. 게이너제품에 특징은 몸에 흡수되고 남아버린 영양분은...

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... Q.프라임게이너 섭취방법좀 ! 안녕하세요 프라임게이너 탄수화물7 : 단백질 3 짜리를 살찌려고 구매했습니다 우선 제스펙은 174/55인데 .. 저의 하루 스케줄은 8시기상...