유산소 하면 근육 Qna 관련 답변 38 페이지
운동을 해도 근육이 안생기는 이유가뭐
... 또 유산소만하면 근육이 다시 없어져요ㅜ 혹시 식사량이 적어서 근육까지 빠지는건가요? 하루에 점심저녁 두끼먹는데 그것도 많이 만먹고 끼니외에는 다른거 안먹어요 154cm...
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유산소 운동과 근력 운동
살을 뺄 때 운동하잖아요...근데 근력운동 하면 근육만 붙고;; kg은 줄지 않을 거 같아서 어디서 유산소 운동을 하라는데 이중에서 유산소 운동이랑 근력운동좀...
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운동 많이 하면 근육이 너무 커져서
운동 많이 하면 근육이 너무 커져서 끔찍해보일까봐 걱정됩니다 근육이 안 커지는 운동... 맨몸운동과 유산소 운동만 병행하시면 되겠습니다. 중량운동을 포기해 버리면 한계가...
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꼭 무산소운동 후 유산소운동 해야하나요?
... 무산소 운동 후 유산소 운동을 하면, 이미 근육을 사용한 상태에서 유산소 운동을 함으로써 지방 연소를 더욱 촉진시킬 수 있습니다. 또한, 무산소 운동으로 인해 고갈된...
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근력운동 을 하면 근육이 나올까봐...
근력운동 을 하면 근육이 나올까봐 무서워서 못합니다.. 그래서 유산소 운동만 하는데.. 좀 볼륨있고 에스라인 의 이쁜 몸매를 만들려면 어떻해 하면 될까요~ 스트레칭...
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다리 근육 덜쓰는 유산소 운동없을까요
... 마사지를해주는데 유산소로 런닝을 시속10으로 매일 10분하고 걷기 30분씩했는데... 일단 지방을 7~8 뺀다고 생각하고 운동하면 근육량도 같이 줄어듭니다. 그러면...
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벌크업 유산소 병행
... 유산소는 하면 걷기랑 뛰기중 무엇이 좋을까여 뭐든 상관 없습니다, 근육하고 같이 찌신게 아니면 잘못하고 있는것일 수,있습니다 선수대회 준비가 아니라면 비율적으로...
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가슴 지방 유산소 운동
빼려는데요 어떤 운동이든 계속 하면 근육이 업 하지 않나요? 오히려 가슴이 더 업... 이루며 유산소를 해야만 지속적인 움직임으로 인하여 지방이 빠지기에 가슴 지방을...
근육운동 후 유산소운동 근손실 저체중
제가 근육은 정말 없는데 체지방은 좀 있는 운동을 전혀 안하고 살았던 운동... 제가 궁굼한점이 유산소운동을 많이하면 근윤을 키우려는 저에게 근손실이 온다는데...
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유산소운동을 하면 가슴살이 많이...
저는 여자입니다, 유산소 운동이 가슴살을 많이 빠지게 하나요, 무산소 운동이 가슴살을... 아니라, 무산소운동이라도 가벼운걸로 꾸준히 많이 하면 근육같은 건 생기기 힘듭니다.
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