... 살을 빼는데 효과가 좋다고 땀복을 입으시는 분이 많으신데요. 오히려 그것은... 그리고 런닝머신을 하실때는 뛰기보다는 경보처럼 빨리 걸으시면 좋습니다. 단, 1시간정보는...
태그:
... 제가 작년 이맘때쯤에 땀복한장입고 운동장 30바퀴 까지 돌아봤습니다. 그리고 몸이... 집에선 런닝머신이나 그런걸로,, 뭐,, 그리고 마스크를 쓰고 달리게 되면 , 호흡이...
태그:
... 걸어서 런닝머신 하시구요 걸을 때는 뒷 허벅지가 땡길때 까지 쭉~쭉 걸어주세요 옷은 땀복으로 입구요 물도 운동 끝나고 한시간 후까지 마시지 마세요 너무 목이 마르면...
태그:
... 볼수잇는 런닝머신잇구요 (그래두 왠만하면 런닝머신보단 공원을 뛰는것이좋습니다)... 것에는 땀복 과 적당한두께의 티셔츠 입고 달리시는게 젤 적당할듯 하네요 어차피...
태그:
... 하시고 런닝 20분 뛰구나서 웨이트 1시간에서 1시간 30분 정도 해주심 될꺼같슴니다. 5.... 땀복같은거 사용하실려면 가지고 가셔야할듯합니다. 복싱화도 개인구비구요.....
태그:
... 넘 비싼거 말고, 런닝셔츠처럼 타원형으로 길게 파인것도 제외. 흰면티면 일반 마트... ㅋㅋ (만일사시면) 글고 땀이 많이 나시는 편이라면 차라리 면티보다 일명 땀복이라고...
태그:
... 여자분들 런닝머신 좀 뛰시고 자전거 좀 타다가 덜덜이? 에 매달려 계시다가 가시거든요 열심히 하시는것두 아니구 돈아깝다는 생각밖에 들지 않네요 차라리 땀복입고...
태그:
... 현재 헬스다니는데요 런닝머신 20분, 자전거 20분씩 하고 웨이트트레이닝 하는중입니다. 다리근육을 빼고 싶은데 트레이너께서는 다리근육빼는데는 스쿼시가 좋다고해서요...
태그:
... 예)줄넘기 ,스트레칭 <이런거요 ㅎ 스트레칭 이후에 줄넘기하구요 런닝머신도... 그리고 땀복이라는옷이잇어요 땀 잘나오게하는옷인데 그거 입고 하시는걸 추천드려요...
태그: