바람막이점퍼입고 줄넘기하면 효과좋나요? 일부러 덥게하고 땀복같은거 입는건 일시적 탈수현상에 의한 감량이고 효과가 없다고 합니다. 그냥 시원하게 땀배출 시키면서...
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... 일반인들 같은 경우에는 따뜻한 실내에서 복싱선수들이 쓰는 땀복이나 공기 잘 통하지 않는 바람막이 옷 입고 줄넘기 30분~1시간 이상하면 땀이 비오듯이 줄줄 내릴겁니다.
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