복싱 미트 Qna 관련 답변 31 페이지
복싱 체육관 어떤식으로?
... 오래다니면 미트치기 쉐도우복싱 스파링같은것들도 하고요 스트레칭 윗몸일으키기 이런 기본적인 것들도 합니다 보통 체육관에 간단한 아령이랑 누워서드는 역기...
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제가 복싱을 다니는데 살잘빠질까요?
제가 복싱에서 처음에 런닝머신9키로10분 줄넘기10분 그다음에 복싱장에서 따로 맨몸운동같은거 하고 그리고 미트치고 마무리운동으로 복근운동하고 런닝머신20분 뛰어요...
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하지메의 일보2 복서즈로드 내공(50)
... 아침식사/로드워크/나뭇잎잡기 점심식사/복근훈련(또는 메디신볼)/샌드백치기 저녁식사/새도우복싱/미트치기/줄넘기 복근훈련쪽이 메디신볼에 비해 영양소를 더...
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복싱 궁금증
... 조언 부탁드립니다 기본 루틴을 알려드리겠습니다 일단 처음에 간단한 준비운동 줄넘기 쉐도우복싱 미트치기 또는 스파링 센드백치기 쉐도우복싱 줄넘기 마무리운동...
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복싱을하는데 좋은 체력운동
... 미숙한상태로 매스복싱에 임하면 어퍼컷의 궤도가 이상해질뿐더러 별로 효과적이지가 못합니다. 미트로 어퍼컷을 좀더 다진후에 사용하세요. 보디블로우도 역시...
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복싱 스텝
이제 복싱 배운지 2달차인데 제가 항상 패시브로 스텝을 앞뒤로 뛰고 있는데 미트 칠때마다 뭔가 타이밍을 놓치고 스텝이 뒤로 빠질때 코치님이 치라고 하니깐 급하게 하니깐...
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울산 복싱 추천
여자 입니다 30대중반 복싱배우고싶어요 정통복싱 운동경력은 트레이너입니다... 인테리어까지는 그렇다 쳐도 다 터진 미트, 헐어버린 초딩용 줄넘기, 찢어진 글러브, 10년은 된...
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복싱 주짓수
운동을 배우고 싶은 중3 입니다 복싱과 주짓수 중에 뭘 배워야 좋고 재미있나요? 스펙은 160 55 입니다 1. 숨이 찰 때까지 글러브를 낀 주먹으로 샌드백과 미트를 친다고...
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복싱하면 몸이
... 보통 복싱 운동 루틴이 간단히 말씀드리면 몸풀기(런닝,줄넘기), 쉐도우복싱(거울보고 연습), 샌드백, 미트(관장님 또는 코치님이 주먹 받아줌), 샌드백, 런닝 / 그 후...
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