... 저녁에 삶은감자 1개 먹고 설사. 하루종일 편두통에 시달림. 목요일. 굶다가 안되겠어서 동네 병원 갔는데 의사선생님이 아랫배에 청진기 대보시고 만져보시더니 심하지...
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... 감자 삶은 것을 적당히 부숴서(너무 부수면 맛이 안 나요) 계란 적당량하고 섞은 다음에 소금 후추로 간을 해서 기름에 구워 드시면 됩니다. 감자 삶았던 것이 식어서 많이...
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... 아침 : 과일1가지+우유,계란1개 점심 : 삶은감자2개+우유+계란/닭가슴살or 일반식1/2공기병행+단백질+야채반찬골고루 저녁 : 계란2~3개+야채샐러드+견과류 닭가슴살샐러드...
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... -> 삶은 계란, 고구마, 감자, 바나나 등 / 간식 싸서 다니기 귀찮으시면 고구마말랭이... -> 운동 전후로 간식 등을 통해 운동 전:탄수화물, 운동 후:단백질 섭취하면 효과가...
... 이에 따라 과감한 국방개혁 추진으로 소수정예화와 전 부대의3분의1가량을1년... 유명한 요리로는 전통적으로 그레이비와 삶은 감자, 월귤잼을 곁들인스웨덴식...
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저기요 전 5학년 인데요....... 정말 급해서요 토요일날에 실과시간에 감자&계란으로... 삶은 감자는 껍질을 손으로 벗겨내고 모양을 살려 0.5~1cm 정도 굵기로 슬라이스한다. 3....
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... 탄수화물군: 삶은감자, 초컬릿, 밥 단백질군: 두부. 장조림. 메추리알. 멸치조림. 동태전. 삶은계란 채소군: 고사리. 시금치. 콩나물. 버섯볶음. 김. 마늘쫑. 김치군: 배추김치....
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... 얼마 전에 점순이가 나에게 사람들 몰래 삶은 감자를 쥐어주는데, 나는 거들떠 보지도 않고 거절을 했다. 그 후로 심술을 피우더니 자기네 수탉과 주인공의 수탉을 싸움을...
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... 골라주세요 ^ㅡ^ -아이스크림 -볶음김치 -구운김 -라면 -짜장밥 -삶은감자 -계란후라이 -삶은계란 -김치 -꼴뚜기(물엿으로만들었음) 5. 빨리걷기를 하루에 30분동안 하고...
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... 04:30- 기상 5:00~5:30 줄넘기 05:40 - 삶은감자1개,오이1개,계란흰자2개 07:00 - 아침식사 09:00 - 삶은감자1개,오이1개,계란흰자2개 11:00 - 점심식사 13:00 - 삶은감자1개,오이1개...
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