계단 Qna 관련 답변 30 페이지
옥상철재계단 수리비용
2층이고 베란다옆에 문밖으로 전용 옥상계단이있는데 너무... 주택계단이 위험하게 만들어져 있어 편하게 사용하기... 계단공사는 자재선택고 크기에 따라 공사비가...
계단 다이어트
14층 계단 학교 끝나고 5번 정도 할건데 1달 꾸준히 하면 몇키로 정도 빠지나요? 14층 계단을 하루에 5번씩 오르내리는 것은 상당한 운동량입니다. 계단 오르기는 다리 근육을...
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계단 무릎 통증 속상해요..
전 아직 29살인데 계단 무릎 통증있어요.. 병원에선 저같은... 아직 20대인데 계단 무릎 통증이라니.. 어디 가서 말도... 누가 계단 무릎 통증있는 거 눈치채기 전 얼른 낫고싶어요...
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강아지 계단 높이
... 서서 계단을 사려하는데 어떤 계단을 사야할까요? 침대 높이가... 원래는 3단 계단도 사줬는데.. 그건 잘 안쓰더라구요. 집에서...
천국의계단 운동기구
천국의 계단살려는데 네이버치니까 산사람이 많이없더라구요 이유가 왠지아시는분잇나요? 그리고 천국의계단 괜찮은걸로 추천좀여 천국의 계단은 일반적으로 체력과 근력을...
계단운동 질묻
... 10층까지 계단을 오르락 내리락 운동을 하루에 5번씩... 아니면 계단을 10층까지 올라갔다 내려가기로 계속해도될지 궁금합니다 계단운동 질묻 공익으로 근무중인데...
계단에서 넘어졌어요
계단에서 굴랐는데 발목이 너무 아파서 어제 근처 병원에 방문했습니다 엑스레이상 아무 문제 없다는데 걸을 때 마다 발목이 욱신거려요 그냥 파스 붙이면 나을까요? 냉찜질을...
천국의계단 목 아픔 질문
천국의 계단 타는데 뭔가 무서워서 상체는 잘고정하고... 만약 그렇게 하지말아야한다면 천국의계단말고 다른... 천국의 계단을 하는 이유가 고관절, 엉덩이 근육을 사용하면서...
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계단 vs 인터벌 차이
인터벌 러닝과 계단 오르기 운동의 차이가 궁금해요 저는 천국의계단 한 3분만 타도... 천국의계단을 1시간 타더라구요 이 경우에 둘의 차이는 무엇인가요? 체력?근력?지구력..?...
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