... 롱풀(Latissimus dorsi)은 등의 가장 큰 근육 중 하나로, 등을 넓게 하는데 중요한 역할을 합니다. 등을 넓어지게 하는 운동 중에는 롱풀을 강화시키는 운동들이 포함됩니다....
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... 등근육 (Back muscles) - 대흉근 (Latissimus dorsi) - 승모근 (Trapezius) - 상후관절근 (Rhomboids) - 대둔근 (Gluteus maximus) - 햄스트링 (Hamstrings) - 허리 기립근...
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Trapezius deltoid triceps brachii Latissimus dorsi Biceps femoris Semimembranosus Gastrocnemius soleus Gluteus medius Gluteus maximus Adductor magnus Gracilis Pectoralis...
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... 암풀다운 (Lat pulldown)** : 광배근(Latissimus dorsi)을 주로 자극하는 기본 동작입니다. 2. **랫풀다운 (Lat pulldown)** : 광배근과 승모근(Trapezius)을 자극하는 동작입니다. 3....
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... It interdigitates with the serratus anterior and with latissimus dorsi. It laterally flexes the trunk to the same side and will rotate to the opposite side. Internal...
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... the latissimus dorsi muscle and you follow it and connect it with superior flap Media to the LD muscle it is here where you will find the LD pedicle try...
... 렛풀다운은 주로 광배근(Latissimus dorsi)과 상완이두근(Biceps brachii)을 강화하는데 효과적입니다. 이 운동은 숙련된 운동 경험이 있는 사람들에게 더 적합한 선택일 수...
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... 예를 들어 넓은등근(latissimus dorsi muscle)의 "이는곳"은 몸통(torso)이고, "닿는곳"은 팔(arm)이다. 보통 "먼쪽"(distal. 여기선 팔)이 "몸쪽"보다 더 작은 질량을...
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... 등: 광배근 (Trapezius), 대원근 (Latissimus dorsi) 3. 어깨: 삼각근 (Deltoid), 견갑근 (Teres major) 4. 팔: 이두근 (Biceps brachii), 삼두근 (Triceps brachii) 5. 복부: 복직근 (Rectus...
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... 승모, 광배근은 latissimus dorsi 광배근 Origin과 incertion을 보시면 origin은 T7 (척추) 와 골반의 iliac crest 를 거쳐 위팔뼈의 intertubercular groove에 부착하죠 이는...
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